两岁挑食益生菌吃多少合适？
随着父母们对营养健康的重视程度越来越高，宝宝的膳食也越来越注重营养均衡。而对于两岁宝宝来说，益生菌已经成为了不可或缺的一部分。但是，因为两岁宝宝的饮食偏好和消化系统特点，如何掌握适量成为了一个让父母们头疼的问题。
两岁宝宝为什么需要益生菌？
益生菌是一种利生菌，是对人体有益的菌群中的一种，能够在人体肠道内生长并繁殖。益生菌可抑制有害菌的生长，调节肠道菌群平衡，还可以促进食物的消化吸收。在两岁宝宝的成长过程中，益生菌对维护宝宝消化系统的健康非常有益。此外，益生菌能够增强宝宝力，。
两岁宝宝怎样食用益生菌？
目前市面上的益生菌产品种类繁多，有口服剂、胶囊、饮料、乳制品等多种类型。当然，每种类型的益生菌产品对于两岁宝宝的摄入量是不同的。在挑选益生菌产品时，应选择适合儿童使用的产品，并在医生或营养师的指导下使用。
在食用益生菌时，应注意起始量和渐进增量。对于两岁宝宝来说，起始量不宜过高，应从1/4-1/3的成人剂量开始逐步增加，每次增加量不应超过1/4成人剂量。父母们应密切观察宝宝的食用情况和身体反应，如果出现不适反应应及时停用益生菌产品，并向医生或营养师咨询。
两岁宝宝每日应该摄入的益生菌量是多少？
两岁宝宝每日应该摄入的益生菌量会因宝宝的身体情况及摄入形式而有所不同。常规情况下，两岁宝宝每日摄入益生菌量不应超过15-30亿CFU（活菌数量），同时每日摄入量也不应超过成人的一半。若益生菌是在乳制品中摄入，应注意乳品的热处理方法，高温会破坏益生菌的活性，影响营养价值。
食用益生菌产品的时间也会对摄入量产生影响。良好的饮食习惯和定时规律可使益生菌有更好的生长和繁殖环境，因此建议两岁宝宝在早上或睡前固定时间食用益生菌，保证菌群的稳定生长。
总结
对于两岁宝宝来说，益生菌是维护消化系统健康的必需品。但是在摄入益生菌时，应注意起始量和逐步增加量，避免一次性摄入过多。在选择益生菌产品和制品时，应选择适合儿童使用的产品，并根据医生或营养师的建议使用。在摄入益生菌时还要注意定时规律和适量摄入，保障宝宝身体健康。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
