患者可否空腹食用益生菌？
益生菌在医学界被公认为对人体有好处，可以促进肠道健康，改善肠道菌群平衡，减少反应，对缓解等有一定的帮助作用。但是，患者在什么情况下以及如何食用益生菌才能达到佳效果呢？本文将为您进行详细解答。
什么情况下患者可以空腹食用益生菌？
益生菌在人体内生存繁殖需要营养，因此一般情况下建议在正餐时食用益生菌。但是，患者在以下几种情况下可考虑空腹食用。
1. 服用抗生素期间
抗生素可以杀死人体内的有益菌群，导致菌群失衡，出现肠胃不适。此时，摄入益生菌可以促进有益菌群的种植，减少肠道反应，缓解症状。但是建议在服用抗生素后30分钟至1小时之后再食用，有助于避免与益生菌之间的干扰。
2. 消化系统镜检前一天
消化系统镜检前一天需要清空肠道，这时摄入益生菌可以促进肠道菌群的再生，减少不良菌群殖入，有助于保护肠道。但是建议在镜检前至少停止2小时，避免影响检查结果。
如何正确食用益生菌？
无论何种情况下，正确的食用方法都是保证益生菌能够在人体内生存繁殖，并起到缓解的效果。
1. 选择适合的益生菌品种
市面上益生菌品种繁多，包括乳酸菌、双歧杆菌等。不同菌种对不同的症状有不同的作用，因此需要根据种类选择适合自己的益生菌品种。
2. 控制剂量
益生菌的剂量不能过量也不能过少。过量摄入会导致、等不适症状，过少则可能无法发挥作用。普遍建议每日食用1-2粒，连续食用7-14天，可以起到一定的效果。
3. 食用时间
食用时间需要根据不同的情况选择。一般来说建议在正餐时食用，但是在一些特殊情况下，如上文所述，空腹食用更有益于身体健康。
益生菌对于的作用
益生菌被广泛应用于改善肠道菌群平衡，缓解等问题。其主要作用是：
1. 稳定肠道菌群平衡
肠道菌群平衡失调是导致的原主要因素。益生菌可以促进有益菌群的生长，抑制不良菌群的生长，维持肠道菌群平衡，从而减少症状。
2. 促进系统的功能
益生菌可以促进肠道系统的功能，增强人体力，从而减少外来菌对于肠道的伤害，的发生。
3. 减轻反应
益生菌可以减轻肠道的反应，为的缓解提供帮助。
总结
患者在不同的情况下可以选择空腹食用益生菌。益生菌的种类、剂量和食用时间都需要掌握正确，以发挥其佳效果。益生菌的作用主要是稳定肠道菌群平衡，促进系统功能，减轻反应。但是，食用益生菌并不能代替的，对于持续性症状需要及时就医。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
