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破壁机榨果汁升糖吗
会
虽然破壁机并不会让食物的糖分更多，但是会破坏食物的细胞壁，使得食物变得更容易消化吸收，此时也会加快人体对糖分的吸收，所以餐后会上升得更快一些。
破壁机玉米汁升糖高吗
升糖高不高，主要看我们购买的玉米品种，买到甜的玉米，磨出来的玉米汁饮用后就升糖高的。如果买到的玉米不甜，榨岀来的玉米汁含糖也不高，饮用后升糖也不高的。破壁机只是一种破壁工具，本身没有升糖功能。所以，我们榨出来的玉米汁升不升糖，决定在购买的玉米成份。
黄豆磨成粉升糖指数高吗
不高，升糖指数48%
做法
步骤1
500g黄豆，放不粘锅里干炒，不放水不放油。20分钟左右，炒至黄豆出现黑色的斑点，黄豆就熟了。
步骤2
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黄豆加白砂糖一起放破壁机破壁
步骤3
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破壁黄豆
步骤4
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黄豆粉破壁后过筛一下更加细腻
步骤5
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250g清水+20g食用油+40g白砂糖，把糖搅拌至融化。加入130g糯米粉，边倒边搅拌至均匀，加入30g玉米淀粉，搅拌至完全均匀。
步骤6
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搅拌好的粉糊，冷水上锅蒸，水开后调成中火，蒸30分钟至熟。端出来搅拌均匀，放温后就装进裱花袋里，挤出一个剪一个到黄豆粉里。
步骤7
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用勺子装起来糍粑，晃一晃，让黄豆粉均匀沾到表面。装盘。
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