为什么需要调理肠道？
肠道是人体内外环境的重要缓冲区，它既是吸收营养的主要场所，也是排泄有害物质的通道。而长期的不良饮食习惯、滥用、过度消毒等因素都会对肠道微生物群落产生负面影响，导致肠道菌群失衡，容易造成肠道功能紊乱、肠道、力下降等问题。
益生菌的作用
为了解决肠道问题，益生菌成为了一种非常流行的调理肠道方式。益生菌是指一些能够生长并产生益处的活菌，可以在肠道内增加有益的菌群数量，维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。
益生菌可以通过以下三种方式作用于肠道：
抑制或杀死有害菌
对肠道系统产生影响，提高机体
在肠道内产生营养物质，如短链脂肪酸、维生素等，保持肠道健康
优质益生菌品牌推荐
市面上益生菌品牌繁多，如何挑选优质品牌成为了大家关注的问题。以下是几个值得推荐的优质益生菌品牌：
1.迈图多菌种
由日本迈图制药集团推出的多菌种益生菌，由12种厌氧菌和7种乳酸菌组成。其中两株耐酸菌可抵御胃酸的腐蚀，另外还选择了肠胃道中常见的厌氧和乳酸菌，能够更好地调理肠道。迈图多菌种属于初次使用者的经典口味，备受消费者喜爱。
2.生命之源
生命之源的益生菌产品由山东一家科技公司生产，主要采用的是乳酸菌、双歧杆菌、肠球菌等多种菌种，通过口服胶囊的方式入肠。该品牌的菌粉含量较高，质量保证有口碑，特别适用于已有肠胃问题的消费者。
3.生命之源沙门氏菌整合菌粉
这个益生菌品牌主要采用的菌株是沙门氏菌，能够缓解肠胃道的症状。此外，还添加了双歧杆菌、乳酸杆菌、肠球菌等菌种，可以提高肠道系统的抗能力。品牌产品经过了多次多项检测，安全性、有效性得到了保证。
4.益生菌优酪乳
来自于德国乳制品巨头达能的产品，其特点是含有多种菌株，其中包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸球菌、银杏乳杆菌等。达能将益生菌与优格相结合，口感佳，适合口味不喜欢益生菌粉的消费者使用。
结语
益生菌已经成为了调理肠道的一种非常流行的方法，只要选对了优质品牌，就可以让肠道远离问题，保持健康。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
