经期能不能吃女性益生菌？
女性益生菌是一些能够促进女性生殖系统健康的有益菌群，能够帮助维持女性内微生物的平衡，和改善一些的发生。因此，经期能不能吃女性益生菌是许多女性朋友都关心的问题。
女性益生菌的作用及益处
女性益生菌中含有多种乳杆菌、双歧杆菌等菌种，能够调整女性生殖系统的PH值，维持内的正常微生态环境。此外，女性益生菌还能够：
促进功能，增强抵抗的能力
尿道、宫颈炎等的发生
改善情况，促进肠道健康
经期期间能否服用女性益生菌
经期期间由于子宫内膜的脱落和排出，女性生殖系统处于一种较为特殊的状态，此时女性益生菌的服用应该视情况而定：
1.无史的女性
如果你没有患有明显的，建议在经期期间持续服用女性益生菌，以维持内的正常菌群和PH值，不仅有助于你平稳度过经期，也能够一些的发生。
2.患有的女性
如果你患有或者有手术史，建议在经期期间不要服用女性益生菌。因为在这个时期，身体力较为薄弱，服用无菌的女性益生菌可能会破坏内的正常群，从而导致或者的发生。
3.服用抗生素的女性
如果你在经期前或者经期中正在服用抗生素，建议在停药后再开始服用女性益生菌。因为抗生素不仅杀死了身体内的菌，也会一并杀死内的正常菌群，持续服用女性益生菌能够帮助你更快的恢复内微生态的平衡。
如何选择女性益生菌
市面上的女性益生菌品牌和种类繁多，如何选择适合自己的女性益生菌呢？以下是一些参考标准：
选择含有较多乳杆菌和双歧杆菌的女性益生菌品牌，这些菌群是内常见的有益。
选择含有益生物质量较高的女性益生菌，在同等菌种的情况下，有益浓度越高，对内的菌群调节作用越强。
选择具有生物技术萃取技术的女性益生菌，这种技术能够保证菌株的稳定和活性，从而更好的发挥益生菌的作用。
总结
女性益生菌是一种非常好的保护女性生殖系统健康的方法，但是在经期期间是否可以服用需要根据自身情况而定。如果您拥有健康的环境，经期期间可以持续服用女性益生菌，以维持内菌群的平衡。选择适合自己的女性益生菌品牌也是很重要的，这样才能达到好的调节效果。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
