介绍
益生菌是和酵母菌的一种，能帮助保持肠道健康，提高身体力，甚至还能某些。与此同时，蓝莓含有大量的剂和营养物质，例如维生素C和E、类胡萝卜素、纤维素以及铁和钾等微量元素。因此，这款蓝莓益生菌饮品是一款健康美味的饮料，可以帮助您维持健康，非常适合夏季饮用。
准备材料
2杯新鲜蓝莓
1杯无糖酸奶
1杯牛奶
1汤匙蜂蜜
1袋益生菌粉
制作步骤
将2杯新鲜的蓝莓放入搅拌机中，搅打成蓝莓泥。
将1杯无糖的酸奶和1杯牛奶加入搅拌机中，然后搅打均匀。
加入1汤匙蜂蜜，调味后再次搅打均匀。
后加入1袋益生菌粉，再次混合均匀。
将混合物倒入杯中，放入冰箱冷藏一段时间。
小贴士
你可以根据自己的口味添加或减少蜂蜜的量，并更改酸奶和牛奶的比例。如果你想要加入一些额外的纤维素，你可以加入一些燕麦片或者谷麦片。这款饮品除了可以直接喝之外，在早餐吃饭时可以当做饭前饮品，或者在一顿重要的宴会之前喝下它，以帮助你的肠道健康。
结论
这款蓝莓益生菌饮品口感酸甜可口，并且很容易制作。它不仅含有大量的营养物质，而且还可以帮助您降低，某些。如果你在寻找一款美味又健康的饮品，这款蓝莓益生菌饮品一定不会让你失望。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
