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灵芝孢子粉真的可以提高吗
芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称为灵芝孢子粉。灵芝孢子粉在自然环境下收集非常困难，大约出产100公斤椴木灵芝才能收集1公斤孢子粉，每个孢子直径只有5-8微米，孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类、硒元素等特殊成分，灵芝孢子粉在增强免疫，抑制的方面远远超过其母体灵芝。
经国内外药理研究实验证明：
灵芝孢子粉的多糖肽能破坏细胞的端粒酶，从而使细胞衰竭，有效地杀死细胞，并可迅速提高免疫球蛋白和补体的含量，直接刺激淋巴细胞合成白介素I和II的能力，从而增强人体，排除过滤性对人体的侵袭。
灵芝孢子粉中的天然有机锗具有调整细胞电位功能，使处在不利于生存的环境中，并防止向其它处扩散。
灵芝孢子粉在防症，阻止细胞转移具有特殊作用，防止织组细胞异常，能症患者猝死于症，能抑制形成，瓦解组织周围的壁，消除被阻现象。对接受放、患者可提高的耐受性，能消除症特有的剧痛，减轻或消除放引起的减少，，减退，等副作用，能改善恶习例质，提高生存质量，延长生命。
灵芝孢子粉在体外和动物实验均显示有免疫调节和抗作用，但在临床疗效方面缺乏多中心、双盲对照研究数据。破壁孢子粉比不破壁孢子粉的有效成份更容易被人体所吸收，具有更强的作用效应。不同品牌的灵芝孢子粉质量、疗效差异大，作为消费者应慎重选择。
（本答案由中山大学孙逸仙纪念医院汪锦飘提供）
老人冬天怎么补身体
老年人脾胃功能下降，而且活动量少、老年慢也不少，冬天进补应该因人而异，适宜慢补、循序渐进的补。
我的原则是：营养、暖身、利于消化吸收。个人推荐一下：1、强身健脾，温补为主，合理补充蛋白质和维生素。应以炖菜、煲汤为主。吃点瘦肉汤、瘦肉粥，以猪肉温补为好；炖汤多放点蔬菜，例如油菜、豆腐等，冬天多吃菜会感觉身体很舒适。可以把瘦猪肉剁成肉末，再放点大米，胡萝卜丁煮粥。也可以炖鱼汤、排骨汤喝，宜清淡。
2、老年人冬天一定?要注意补钙。老年人体内钙流失加快，冬天摔倒很容易受伤。要经常吃点虾皮、紫菜、油菜、海带、黑芝麻及芝麻酱、核桃、牛奶、鸡蛋等，做到合理膳食、营养全面。推选虾皮、黑芝麻、油菜。
3、适当吃一点保健食品。在医生的指导下，根据个人体质适当选择正规带“蓝帽子”的保健食品。例如破壁灵芝孢子粉可改善衰弱、海参及海参胶囊可辅助提升等。选一种就好，比较适合老年人。
冬季，老年人要根据自身体质及自身经济条件来进补，不宜吃大热大燥之食，应选易消化好吸收、润燥滋阴的食材，清淡温补。每天不宜吃得过饱过多，消化吸收功能低下的可少食多餐，适当运动。
平时还要注意以“养”为主。润养胃，蜂蜜是个不错的选择。正常老年人每天早餐后一小时喝一杯蜂蜜水，对身体大有好处；适当吃点酿造陈醋或白醋，开胃又健脾；根据自身体质喝点茶，可促进，让“补”之作用发挥得更好。
一家之言，供参考。
图片来源网络。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
