背景介绍
抗生素是一种对抗的，它们通过杀死或阻止它们的生长和繁殖来某些。然而，抗生素不仅能杀死有害菌，同时也能破坏肠道微生物群落中的有益菌群。这种菌群的破坏可能导致消化问题和增加的风险。为了帮助维持肠道菌群的平衡，抗生素期间应该服用益生菌。
什么是益生菌？
益生菌是一组有益的，它们能够在肠道内生长繁殖，帮助维持肠道菌群的平衡。通过补充益生菌，肠道内的有益群可以重新建立，减少抗生素在消化道内的负面影响，提高机体功能，从而减少的风险。
什么样的益生菌更适合？
从不同的角度考虑，不同的益生菌对于回复肠道微生物群落有不同的效果。根据研究结果，以下几种微生物被认为是接近肠道微生物群的益生菌。
双歧杆菌：双歧杆菌能够抗和改善消化道功能，还可以提高人体力。
嗜酸乳杆菌：嗜酸乳杆菌能够产生有益的的有机化合物，并抑制有害的生长。
乳双歧杆菌：乳双歧杆菌能够增强消化道防御能力，降低肠道内有害菌数量。
双歧球菌：双歧球菌有助于消化食物，抵御肠道原菌，并且对维护肠黏膜的健康也起到重要的作用。
如何选择益生菌配方？
在选择益生菌补充剂时，应该选择含有上述的配方。此外，应该选择具有高剂量的益生菌配方，以保证足够的数量重建肠道的有益菌群。此外，选择越多样化、质量有保障的益生菌品牌，能够更好地补充抗生素过后消失的菌群。
如何服用益生菌？
益生菌可以通过口服形式摄入。它们通常以胶囊或粉末的形式存在，可以在餐前或餐后服用。在服用益生菌补充剂的过程中，建议遵循以下规则：
定期服用维持肠道微生物群落的平衡：抗生素期间应该尽可能选用宽谱抗生素并定期服用益生菌。在期间，应该将益生菌与抗生素分开服用，以避免它们相互干扰，减少其功效。
根据医嘱使用益生菌补充剂： 人需要在医生的指导下使用益生菌补充剂，遵照医生的指导按需服用。
结论
在抗生素期间，服用益生菌是维护肠道菌群平衡的关键。选择上述著名优质品牌的益生菌配方、定期服用益生菌补充剂，并根据每个人的个体情况选择适合的益生菌配方，都是保持肠道健康的重要步骤。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
