益生菌的重要性
益生菌是一种可以生长在人类肠道内的有益微生物，能够帮助维持肠道微生态平衡，加强肠道屏障功能，调节系统等。因此，益生菌在保持人体健康方面拥有不可替代的作用。虽然益生菌可以通过饮食摄入，但是为了保证有效的数量和质量， supplement form 的益生菌也被越来越多人所接受。
益生菌的储存方式
对于买来的益生菌，应该尽量保持原有的活性和数量。首先，在储存之前一定要仔细阅读使用说明，按照说明使用。这些说明中一般会列出适合储存益生菌的条件，按照要求储存能够极大地保证其有效活性。
其次，益生菌好储存在阴凉、干燥、无光照、空气流通的地方，避免潮湿和温度变化，以及外界粉尘等物质对其污染。在居家储存益生菌时要特别留心，不要将其放在阳光直射处或是高温潮湿的位置。
此外，为了避免益生菌直接接触到手和空气等物体，可以将益生菌瓶口用酒精擦拭干净后，放入塑料袋中并封好口，这样能够将益生菌与外界隔绝，以免外界影响益生菌的活性和数量。
益生菌的使用期限
尽管益生菌的种类、质量不同，但是储存在适宜条件下的益生菌一般都具有较长的使用期限，一般为2-3年。不过，尽管在保质期内，益生菌如果经过高温或者高湿度等环境影响，同样也会失去活性。
在使用益生菌时，应该根据厂家推荐的用量和使用方法进行，不要自行调整剂量和用法。另外，由于益生菌是一种生物制品，有时候会在使用过程中产生不适，如果出现等情况应该及时停止使用，并咨询医生的意见。
结语
益生菌是非常珍贵的生物制品，在使用的时候需要格外细心。在购买益生菌之前，建议了解其特点和使用方法，遵循使用说明来正确地使用和储存益生菌并保证其有效活性。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。
