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男人虚了该怎么办
男人虚，从中医角度来讲，男人一般在四十岁以后会出现气不断下降，进而出现虚的症状。男性虚表现在很多方面，大多数情况下，很多男性朋友想知道自己是阴虚还是阳虚，虚应该怎么办，如果选择食补有什么好的食谱，日常生活中又有哪些做法是有助于改善虚的，如果一个男人虚应该在什么情况下去医院就医？
阴虚和阳虚，分别有很多症状，比如说盗汗就是阴虚的典型症状，而手脚发凉则不外乎阳虚的症状，有的患者也可以见两者兼有的情况，那则不除外阴阳两虚。至于食补法，羊肉是很多人喜欢的进补食材，而羊肉确实有温阳的作用，至于阴虚，当下的果蔬不失为是滋阴的好食材。生活中，提倡保证，在《黄帝内经》中尤其提到，在冬天应该早睡晚起，适应自然变化，能在冬天避免阳之损伤。
虚应该怎么办？建议只是轻微的虚症状可以通过调整自己的生活方式改善一下，而如果当虚的症状影响正常的生活工作及学习则要及时诊。男性方面，虚容易影响性功能，所以，应该学会固护自己的气，一方面不要耗伤气，一方面可以通过适当的运动振奋人体正气，以激发人体的气。也有的中医古籍记载，通过艾灸关元、气海、足三里等在冬季可以固护自己的气，以保证体内的阴阳平衡。
（本文作者：中国中医科学院西苑医院男科刘煜硕士研究生；指导专家：郭军主任医师）
什么伤
目前新的科学统计显示，引起损伤的原因排名如下：
1.非甾体类药，特别是对乙酰氨基酚又叫做泰诺林、扑热息痛。它可以退热，，可以头痛，关节痛，牙痛，痛等等。
好多人都吃过它，你可能没专门买过对乙酰氨基酚，但是你吃的复发药里面都有这个成分，譬如泰诺，白加黑，感康，灵等等，都有对乙酰氨基酚。你一起吃，相当于吃了好多重复的药。
复发药商品名不一样，但其实都含有同样的成分，吃一种就行。
不是因为这个药不能吃，而是大多数人一次吃多了，譬如好几种药一起吃，刚吃了2个小时，觉得效果不好，又来2粒，不按说明书来，所以网上一直在呼吁不要重复吃药。
有个新闻，20多岁的小伙，吃了4种药，把自己吃进了抢救室！
2.抗生素。流鼻涕，了来个阿莫西林，或者头孢，拉肚子了，来个诺氟沙星，其实这都是普通或者，不是，不需要吃抗生素。当有时候，吃抗生素才有用，你吃抗生素并不能缩短程疗程，反而是药三分毒，会增加损伤。
3.传统。譬如土三七，金不换，何首乌，路边摊的各种虎骨，药酒，中草药，那个人宣传又可以颈肩痛，又可以降，降，疏通，这些人可能就不是医生，这些药也没有他宣传的那么神奇，自己买回家，又不会专业的炮制，没有达到预期的疗效，还造成了损伤。想喝，一定要去正规医疗机构。这些不仅伤，还会造成急性衰。
4.保健品，膳食补充剂。就是那种全国各地演讲，第一天发鸡蛋，第二天发洗脸盆，第三天发垃圾桶，第四天开始卖保健品，对你比你子女还亲，叫叔叔，阿姨，差点认你当干爹，干妈，说他们公司的产品没有副作用，可以延年益寿，现在搞活动，只要998之类的，这些东西在性损伤也占了一席之地。
维生素C就是一个智商税，普通人不用补充维C，补充维C也不能，大剂量有中毒风险，你买过维生素C泡腾片吗？那个正规医院卖维生素C泡腾片？不都是几元钱100片的小白片，有这钱买水果吃，买肉吃不香吗？
5.抗结核药（利福平，异烟肼），抗药（氟尿嘧啶，甲氨蝶呤），（甲巯咪唑），。这和上面这4种不一样的地方在于上面是你自己吃的，吃出来损伤往往比较严重，需要住院。这几种是医生给你开的，哪怕它容易出现损伤，但是不吃不行，哪怕它可能出现损伤，但是医生还是建议你吃，因为利大于弊，而且你按照医生说的定期复查功，疗效，调整剂量，哪怕转氨酶升高，也是可以，可以控制，可以。
怎样损伤？出现损伤怎么办？1.能不吃药就不要吃药，特别是时候的抗生素，复发药吃之前看一下成分，尽量在医生指导下服用，虽然不要处方，但是自己服用，容易出错。
2.不要自己增加剂量。你觉得吃的多就好的快？你增加药量同样不能缩短程，也不能增加疗效，反而会增加副反应。
3.不要给小孩用退热针，包括柴胡注射液，激素等。小孩口服布洛芬或者对乙酰氨基酚退热就可以了!更不要给小孩用复方药，就是你在电视看到的啥症状都解决的药。
4.及时停药，把可能引起损伤的经过医生评估后，暂停或者替换为其它。
5.适当的，因为药虽然可以，但是它经过代谢，也可以伤，一般使用1种药就可以了。
药是临床畅销的大品种，背后的利益链过于复杂，有些医生选择药并不对症。多数情况下可以不使用药。
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苦丁茶有什么功效怎么泡比较好
苦丁茶（IlexkudingchaC.J.Tseng）【英文名】：LeafofChineseHolly,leafofBroadleafHolly，是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在西南地区（四川、重庆、贵州、湖南、湖北）及华南地区（江西、云南、广东、福建、海南）等地，是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。
苦丁茶的药用效果
苦丁茶的功效与作用在药用上效果非常明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来头痛、牙痛、目赤、热烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降、增加流量、增加心肌供、抗动脉粥样硬化等作用，对患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、等症状均有较好的防作用，因此备受中老年人的青睐。
降
苦丁茶当药用时，与琼珍灵芝搭配煮水或泡茶喝，对、高，高等有非常好的疗效。
如用于降、降、利便、降火、清咽利喉、牙龈、牙齿发炎等时，因其体质和情的不同，饮用的浓度和时间的长短也不一样，一般而言，情重、体重的患者饮用的剂量相应相对大一些，时间也要长一些，反之亦然。通常来说，饮用浓度大，效果快：饮用浓度低。则效果慢。一般而言，苦丁茶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍，饮用的方法是：一天中分上午，下午和晚上各泡2～3支，一直喝到无味时嚼食茶芽，通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显；如果感到情已有所减轻时，可适当降低浓度；如感到情没有明显好转，可适当加大用量。
对于高、高、高等的患者来说，通过饮用苦丁茶和琼珍灵芝配方将、、降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免情反复。如果饮用苦丁茶的浓度适当，照样可以在二三十天内把、降下来。这也正是苦丁茶的价值所在。
苦丁茶对上述各种有很好的和作用，聪明的消费者应是平时把苦丁茶当作茶来饮用，从而各种的发生，达到保健的效果。
增强人体
苦丁茶能双向调节机体代谢，增强人体免疫功能，明显降低症患者的清总、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清热、解酒、利便等功效；还对高、高、、、症、结、、痔疮和各类口腔等有明显的防作用；用其煮水外洗可杀菌、，防红眼、粉刺、暗疮、痱子等多种疾患。常年饮用可以保健身体、延年益寿，被誉为“长寿茶”、“美容茶”，是一种纯天然多功能保健珍品。
据《广东科技报》1993年5月15日记载：“苦丁茶具有降、降、降低和清暑、杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉散风、良药。对高、症、口腔炎、咽喉炎等疗效显著；男子漢晚上和夫人作戰三兩下就繳槍咖微btc尾隨數子1203不再望洋興嘆,做真正男子漢！对急性、、肚痛、痧气、疟疾、等有较好疗效；对鼻咽、食道有抑制作用；煮水外洗能多种及烫伤等；如果把它当作茶泡饮，其滋味甘凉、生津止渴、先苦后甘，回味持久，故被人们誉称为‘绿色黄金’、‘益寿茶’、‘美容茶’”。
现代科学临床应用表明，苦丁茶具有消暑、杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、抗和抗、降、降、降等功效。被国内外消费者誉为保健茶、益寿茶、美容茶，是一种应用极为广泛的天然多功能植物饮料。
苦丁茶能消除
茶叶之所以可以缓解是由于茶中所含的多酚也可以杀死导致的，能制造出难闻的挥发性
硫化合物，这也是造成的一大原因。而茶的介入可以抑制这种臭味的产生来源。除了抑制这种生长之外，红茶中的多酚还可以抑制这些制造的难闻化合物，双管齐下，也可以保持人的口腔健康和口气清新。
茶叶中所含的单宁酸、茶多酚（儿茶素）、茶色素等许多生物活性成分，都可以阻止引起口腔异味的生长繁殖。无论是红茶、绿茶或乌龙茶，这种效果都非常明显。首先是茶叶中所含的单宁酸有杀菌作用，能阻止在食物残渣中繁殖，能够有效地防止口腔异味，所以苦丁茶是能消除的。
注意：不宜喝苦丁茶的人群
风寒者：冬季是的高发季节，患了风寒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于的愈。
虚寒体质者：虚寒体质者突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现、等症状。
慢性胃患者：慢性胃患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起、厌食、等副作用。
经期女性：女性期处于失状态，降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气受寒而凝滞、经排出不畅，引发痛经，严重者可造成不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也好少喝苦丁茶。
新产妇：刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
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