益生菌在里面叫什么
益生菌，是指在肠道内生存并对人体有益的微生物。随着消费者对保健品健康的认知度逐渐提高，“益生菌”逐渐成为健康美食界的明星。与此同时，益生菌也被用于中，起到调节肠道菌群、增强、促进健康等作用。那么，益生菌在里面叫什么？
中的益生菌是什么
中医认为，“脾胃为后天之本”，所以强调了健脾和胃。而益生菌可以在肠道内生产乳酸、醋酸等有机酸，帮助维持肠道的PH值，优化肠道环境，从而促进营养吸收和排泄。在中，益生菌常被称为“益生元”或“益菌生”，是指含有益生菌的或保健品。
目前，普遍人们认为的“益生元”是指可被肠道内利用，并产生明显的生理影响的寡糖类物质。常见的益生元有低聚果糖、果寡糖、菊粉等。
中益生菌的作用
中富含益生菌的或保健品能够帮助调节肠道菌群、增强、促进健康等多种作用。下面介绍一些具有明显益生菌作用的：
蒲公英根
蒲公英根中提取的益生元可促进肠道菌群平衡及功能。该也能显著地减轻反应。
甘菊
甘菊中含有具有益生菌作用的萜类化合物，可在人体肠道中刺激益生菌的生长，促进菌群平衡，从而保护黏膜，增强肠道功能。
南瓜子
南瓜子中含有丰富的维生素E、亚油酸等成分，常被人们认为是补壮阳的药食。然而，与此同时，南瓜子也是一种较好的益生菌食物，其中的植物蛋白质和卵磷脂等有益成分是促进益生菌增殖的重要营养物质。
牛奶
牛奶也是具有较好的益生菌食物之一。特别是有些可以低温发酵生产的牛奶，比如酸奶、酸牛奶等，富含益生菌，可以改善人体内菌群环境，促进肠道健康。
结语
在中，益生菌被称为“益生元”或“益菌生”，并被广泛用作调节肠道菌群、增强、促进健康等多种作用。人们可以通过多种途径获得益生元或益生菌，比如蒲公英根、甘菊、南瓜子、牛奶等。但在选择益生元或益生菌的同时，我们也需要注意其使用方式、剂量和注意事项，从而达到更好的健康效果。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
