本文目录
- 氨糖软骨素的作用是什么人们对关节保养健康认知大的误区是什么
- 膝盖怎么
- 骨有什么好办法，怎么让不再长
- 氨糖软骨素吃多久见效，长时间吃会有不好的影响吗
- 氨基葡萄糖对关节有效吗
- 怎样选择氨糖，哪个牌子好
- 结石可以吃氨糖软骨素钙片吗
氨糖软骨素的作用是什么人们对关节保养健康认知大的误区是什么
氨糖软骨素钙片是由氨基葡萄糖、硫酸软骨素、黑蚂蚁短肽、植物钙、红曲米为主要成分，具有修复骨关节软骨，改善，润滑关节，增加骨密度，等作用的营养膳食补充剂。大的误区就是把当做了关节问题的原因，导致不断的补钙补钙补钙补钙。
人体的关节由两端的硬骨，中间的软骨，关节腔的滑液以及关节周边的肌肉和韧带组成。常见的关节问题包括关节劳损导致的、、等等。
无论是哪种常见的关节问题，都不是硬骨方面除了问题，而往往是软骨和关节滑液缺失导致了问题产生。
软骨在人30岁之后会快速的劳损，软骨的主要营养元素氨基葡萄糖无法再人体内自主合成，所以需要从外部摄取。以往我们所说的以形补形，即吃大骨汤、猪脚等食材补关节、骨头营养除了补钙、胶原蛋白以外，还能摄入非常微量的氨基葡萄糖。但这往往达不到人体所需要的标准，所以国外重视健康的人群比如白领阶层、运动员、医生、律师都会吃一些氨糖营养补充剂延缓关节。一般吃的都是汤臣倍健健力多，在国内也家喻户晓。
回头说补钙。
不是不可以补，但如果不能确定是硬骨问题（）就乱补钙，只有可能造成钙质过多，甚至产生，继续损伤关节。
所以如果有了关节问题，一定要先看医生，确认具体原因，然后再对症下药或补充营养。
膝盖怎么
刘医生谈骨论筋??膝关节怎么??
人到了中年以后就会开始出现膝关节的情况，到医院里拍片子检查，一般都是报。这也就是老百姓所说的。这个名词很吓人，骨头里长出了尖刺能不吗？所以很多人就会有乱求医，其中有一些误入歧途，既花了钱又受了罪。对于它的都有哪些呢？下面就给大家说一下！
膝关节骨性膝关节骨性是由于年龄、劳损、外伤、等因素引起的一种以关节软骨改变、骨质的异常增生和继发性滑膜为特征的慢性关节，又叫做老年性或者。
它的主要症状：1.膝关节，大部分为内侧，蹲下起来。2.膝关节活动障碍，不能上下楼梯或者爬山。3.膝关节畸形，出现罗圈腿。4.膝关节活动时有异响。可感觉到明显的摩擦音。
膝关节骨性的膝关节骨性是一种退变，我们的目的是减缓它的发展以及减轻症状。
1.充分的休息，减少活动从而减少对于它的摩擦破坏。在急性期的中非常重要。并且做好保温工作，避免冷空气刺激。
2.理疗。比如烤灯、艾灸、按摩等方式，可以通过促进来减轻滑膜，达到减轻的目的。
3.。a.对于急性期可以口服非甾体类药，比如双氯芬酸钠，能够快速、减轻局部无菌性。d.保护关节软骨的，比如氨基葡萄糖和硫酸软骨素，它们能够增强关节软骨的结构，并且起到修复和营养的作用。c.补钙的。增强关节内骨头的强度，防止它的破坏。d.注射玻璃酸钠，这个比较直接并且效果明显。可以修复软骨，减少摩擦，减轻，缓解。现在的应用非常广泛。
4.手术。对于膝关节变形严重或者明显的患者，经过积极保守效果不好的，可以考虑手术。目前来说手术技术已经很成熟了，术后恢复情况都比较理想。
日常的工作当出现症状的时候，我们就积极。不过平日里一定要做好保护工作，或者减缓它的发生。
1.减轻体重，减少负重。依此减少对于膝关节的摩擦和破坏。这个就像汽车拉货一样，拉的多报废的快。所以一定要，还可以避免其他。
2.避免做破坏膝关节的运动，比如爬山、深蹲、久跪、盘腿等动作。这些运动，对于膝关节的破坏巨大。
3.适当的锻炼。特别是膝关节四周的肌肉韧带的锻炼。它是骨性的重要方法，锻炼并不是跑步，而是靠墙静蹲、直推抬高等方法，可以加强膝关节四周的稳定性，膝关节不稳定，减缓它的情发展。
膝关节是人体重要的关节，为了以后我们能快乐的生活，所以一定要引起重视。希望这些能给大家带来帮助。
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关注??刘医生谈骨论筋??享健康人生骨有什么好办法，怎么让不再长
在开始跟大家一起探讨这个问题之前先给大家科普下和骨，之后我们再探讨的问题，大家会更加明晰一点。（Arthritis）大家可以把它理解为一个总称，是诱发一个或者是多个关节出现、的，有强、性、类、骨、反应性、化脓性等很多，这些有各自的发机理。而骨（Osteoarthritis）可以说是的一种，它有自己独立的发基础，手、脊柱、膝关节等关节是好发部位。
看到这里很多朋友应该发现自己以前对于的理解，可能是比较小了，现实当中很多其它科室医生也经常把骨错误的认为就是，其实这是有本质不同的。
大家明白了这个道理以后，谢医生就拿膝关节为例给大家好好的讲一讲骨到底是怎么回事，应该怎么办！骨是什么？它的理基础是什么呢？骨这个特别的常见，是当中常见的一种形式，可以说影响着全世界数百万的人，也有可能更多。其实骨可以损害我们身体的任何关节，但是还是以手指、膝盖、脊柱为主。
骨的理基础其实是关节内软骨的磨损，我们的关节表面是覆盖着一层特别光滑的软骨的，有了它们的保护，我们才能做几乎无摩擦的关节活动，而且软骨有着非常好的缓冲压力的作用，但是会有一些原因导致这些软骨出现磨损，主要的危害因素有以下几种：
●年龄，骨也叫退变性，也就是说是一种正常的老化，年龄的增加，患骨的几率会越来越高。
●体重，我们的体重每增加一公斤，关节承受的压力就增加4倍，所以体重是导致骨非常重要的独立因素之一，而且脂肪过多本身也会容易产生，诱发骨。●外伤，比如在运动当中或者是在意外当中造成的关节损伤，都有可能增加骨的风险，尤其是许多年前发生的损伤，看似愈合了，也有可能会增加骨的风险。
●遗传因素，其实这个遗传因素挺可怕的，谢医生经典的是给一家5口母女5人进行关节内注射骨，可以说这母女5人代表着不同阶段的骨。
●过度使用，虽然我们的软骨可以保证我们的关节做近乎无摩擦的活动，但是所谓铁杵磨成针，长年的过度使用，尤其是过度的使用关节，再强的软骨也不堪重负，那么就有可能导致骨的发生。
当不同因素导致关节内的软骨出现磨损以后，膝关节的表面将变得不再光滑，而关节内骨与骨承受压力的状态也会发生改变，这种环境的改变慢慢的会导致关节的不稳定，而我们的身体为了维持关节的稳定性，就会慢慢的产生经典的改变，那就是关节骨赘！所以说骨赘并不是破坏我们的关节的反而是来帮助我们稳定关节的，但是如果关节内软骨的磨损特别重，骨赘形成的也会特别多，就会对周边软组织肌肉或者是造成一定刺激，诱发、、等各种各样的症状，发生这种问题以后，我们将骨赘形象地称之为，也就是。
看到这里大家应该明白了，如果患了骨根据其的发生发展，的形成是必然的，除了外科手术，我们并没有办法去使不再生长，至少现阶段没有这种技术。而即使通过外科手术将切除掉，也仅仅是能切除掉诱发症状的，过一段时间还会再次形成，因为关节软骨的问题我们并不能给予根除，这里谢医生要说一句：请别受骗！那么有了骨，我们该怎么办呢？如果您出现了关节的、活动受限，尤其是在改变体位时出现关节的，比如久坐站起来的时候，会觉得关节后方明显的酸胀感，感觉筋短了，这就是骨关节比较经典的症状之一。而且骨的患者往往会有关节的感，有一些患者继发会导致关节内的积液。
如果出现了以上的症状，建议要到医院进行膝关节x线检查，明确是否存在着骨常见的关节间隙狭窄或者是形成的表现。建议朋友们要进行液的检查，比如常见的尿酸检查以及常见的4项化验，初步的判断一下是否存在着类的可能。如果确诊朋友们存在着骨的话，谢医生想通过骨在早期、中期或者是晚期不同的阶段，来给大家更好的科普一下，存在骨应该怎么。
●骨早期：骨的早期往往存在着手指的改变，很多骨的患者手指的远端会出现异常的膨大，这种情况也是由于骨关节的软骨损伤导致的，我们称之为赫伯登结节。
早期的患者往往是有膝关节的感，尤其是在早晨的时候比较明显，而且在体位改变的时候会有明显的启动，比如久坐之后站起来会有关节的，活动一会儿之后症状消失了。这些患者会表现为在上、下楼梯的时候关节，在走路的时候往往并没有什么太特殊的症状。而去医院进行膝关节x线检查，往往可以看到关节内有少量的骨赘形成，但是关节间隙并没有明显的狭窄。
对于这个阶段的骨，应该以积极的控制体重，科学合理的运动，每天行走的量尽量不要超过6000-8000步，可以尝试口服氨糖三个月的时间观察是否有症状的缓解，在日常生活当中长时间的爬楼梯或者是过度的使用关节，这样的行为就就要尽量避避免了。不过注意了这些情况，那么就有可能尽量延缓骨的进展。
●骨的中期：当骨发展到中期的时候，在x线上患者的骨关节间隙就会有狭窄了，骨赘也会明显的增多。很多患者此时关节已经开始出现了轻度的畸形，患者的症状往往也会比早期的时候明显的加重，行走一个小时左右或者更短的时间，就会出现明显的关节，而不仅仅表现在上下楼梯时关节，这些患者会出现关节内的积液。这些症状以及x线表现，往往代表着患者关节内的软骨已经磨损的比较严重了。这个阶段关节软骨磨损的比较严重，那我们就要考虑是否要给予关节内进行软骨物质的补充，口服氨糖是一个办法，但是有将近一半左右的人会没有效果，所以我们在这个阶段往往建议进行关节内注射玻璃酸钠或者是富小板浆因子，也就是prp。主要的目的其实就是为了增加关节的弹性，增加关节的润滑，减轻软骨磨损的程度，而富小板浆因子，有一定促进创伤修复的作用，对于骨软骨损伤是有一定效果的。玻璃酸钠注射是相对来讲比较经济实惠的一种办法，一般4~5针为一个疗程，每隔一周注射一次，如果有效，建议根据患者情的不同，每间隔8~12个月注射一疗程（谢医生的父母、岳父岳母注射很多年了）。
另外国外往往建议这个阶段的患者可以口服药来控制患者的症状，但是长年的口服非甾体药，容易导致胃部出现问题，我们国家患者的接受程度也不是很高，所以还要要根据情决定是否服药。针灸、物理等也是缓解症状的办法，如果对于关节内注射比较抵触的朋友们，可以尝试这些办法。
●晚期骨：患者到了骨的晚期，关节软骨磨损的会特别严重，有一些患者关节内的软骨，尤其是在负重区的软骨，已经磨损消失了。此时的患者往往会特别的严重，严重的患者即使不活动的时候也会出现，这种情况，我们称之为静息痛，而且有一部分会因为在夜间疼醒，我们称之为夜间痛，而且大部分的患者关节已经出现了严重的畸形，有很多患者被折磨得痛不欲生。
对于这个阶段的患者，我们往往建议进行关节手术来解决问题了。可以选择的方式，每个人都不同，有一些患者可以根据情不同，可以尝试保膝手术，如高位胫骨截骨矫形，比如部分关节置换。而一些关节磨损特别严重的患者，往往要进行全膝关节表面置换手术。
总结骨这个是随着年龄的增长，发率逐渐增高的，很多人可能都无法逃开这个，而这个往往会导致的形成以及关节间隙的狭窄，导致患者出现各种各样的症状。明确骨往往需要进行膝关节的x线检查，如果症状特殊可能还需要进行关节的核磁检查，可以做一些采的化验，排除是否存在性或者是类等。而针对骨具体应该如何，在本文当中已经按照早、中、晚不同分期给予了一些介绍。建议朋友们还是要根据自己不同的情尝试控制体重，科学的运动，适当的用药，配合医生更好的控制自己的情。如果大家有不明确的地方，可以在下方留言，大家共同探讨。
我是坚持用简单语言解释复杂知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有骨这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！氨糖软骨素吃多久见效，长时间吃会有不好的影响吗
谢邀。氨糖或氨糖软骨素服用是有一定要求的，关于吃多久见效应该说因人而异，氨糖或氨糖软骨素对中老年人骨关节（重点软骨）健康有帮助。对于稍严重的骨关节（多数是骨），氨糖或氨糖软骨素只能取到辅助的作用。正题回答如下：1.根据产品说书要求，按每粒含量规格服用，有的要求每日二次每次1粒；有点要求每天三次每次2粒。在餐中或饭后用温开水送服。2.一般坚持服用2-5个月见效。六周为一个周期或视情况适当延长。一般保健用每年可重复2-3次。情需要时在医生指导下一个周期可以是一年。是否长期用，看有没有效果，如有效按周期要求，服用一段时间仃一段时间然后再按周期服用。3.氨糖或氨糖软骨素选用医用类为好，保健品类可以用，但应选择正规厂家生产的。中老年人尽量不要选择含有鈣剂的产品，防止过量补鈣加速生成，以前有过因服用氨糖鈣片造成膝关节加剧的例子，如需要同期补鈣者可选用单独鈣片，建议一天一次，早晨或中午随餐服用。
氨基葡萄糖对关节有效吗
刘医生谈骨论筋??关节疼吃氨基葡萄糖有用吗??
在门诊上班时，经常接诊膝关节的患者。他们走路一瘸一拐，下蹲起立非常费劲，上下楼梯。拍x片可见和关节间隙改变。医生一般建议口服氨基葡萄糖。但是大家对它的作用还不是很了解，有的感觉怎么吃了一个月了没效果呢？下面就给大家说一说氨基葡萄糖的作用。
氨基葡萄糖是什么？氨基葡萄糖是葡萄糖的一个羟基被一个氨基所取代而成。它是关节液和关节软骨的主要成分。目前有硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖两个品种。但是它们的作用没有大的区别。
氨基葡萄糖的作用功能1.缓解引起的，和。氨基葡萄糖能修复受损软骨，促进新软骨生成。并能刺激软骨生成糖蛋白，抑制介质的产生，从而减轻。
2.增强软骨结构，关节功能失效。保护和强化软骨。
3.生成液润滑关节。氨基葡萄糖可形成蛋白多糖，它是关节液的主要成分。起着润滑关节，防止关节摩擦，使关节活动自如。
综上所述，氨基葡萄糖能促进软骨再生，修复受损软骨。保护和强化软骨改善软骨代谢和增加关节液来润滑的作用。
氨基葡萄糖适用于哪些1.各种。2.。3.损伤。4.髌骨软骨软化症。5.。
它的不良反应有:1.道症状，如恶心，，，等。2.少数人可出现反应，包括，红斑，皮疹。3.偶见轻度嗜睡。
氨基葡萄糖对关节有很好的作用，当它与硫酸软骨素合用时会事半功倍。老年人特别是老年女性，膝关节骨性的情况非常多，所以一定要坚持口服氨基葡萄糖。但是要说明的一点是，不是吃一盒就立竿见影。这需要长期的口服。还有的人说我吃了半年了怎么没见好转，甚至还加重了呢？这说明你的很严重了，如果不吃疼的会很厉害。还有如果非常严重的建议手术吧。希望这些能给大家带来帮助。
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怎样选择氨糖，哪个牌子好
1、从氨糖成分看
目前市场上氨糖成分主要有两种，一种是盐酸氨糖，另一种是硫酸氨糖。盐酸氨糖相对硫酸氨糖纯度比较高，但存在吸收率低，且摄入过多会引起胃部不适等缺点。而硫酸氨糖虽然纯度稍微低点，但胜在吸收率高，且安全温和，适宜长期补充。
2、从氨糖含量看
科学实践证明，每天外源性摄入800～1500mg氨糖，能够促进关节软骨再生，抑制增生，有效修复受损关节，并且是需要持续补充才能达到防骨性的目的。因此大家在挑选氨糖产品时，可以看看每片富含的氨糖含量，以及计算出每日补充的氨糖含量是否达标。
3、从氨糖性价比看
在的氨糖产品，规格和剂量都不尽相同，并且每片的氨糖含量也不同，所以价格差异较大。消费者可以根据自己的需求，选择对自己而言性价比更高的氨糖产品。
4、从氨糖配方看
氨糖的产品配方也是决定产品效果的重要因素之一，现在氨糖类的产品很多，有单纯的氨糖，也有加钙等。氨糖加硫酸软骨素固然是黄金配方，所以在保证产品含有这两重成分的同时，可以优选含有多重的配方，如对关节有益的钙质、骨碎补、胶原软骨素等可以协同补充
5、从氨糖包装看
除了追求氨糖产品的质量，产品的安全性也很重要，一定要注意产品的外包装是否有”蓝帽包装“，因为这个是国家食药监局批准的标注，说明产品是安全的。
结石可以吃氨糖软骨素钙片吗
这个问题很重要，而且不是一般的重要。当代中国人的寿命在不断延长，中老年人较为普遍。同时，健康群体中有结石的也不在少数，且多数屬“安静的石头”你不做B超根本不知道。筆者近几年对此以及用药还真作过“研究”，今参加该问题的讨论应该有“资格”，应该对大家有帮助。1.骨关节是中老年的常见、多发。(1)骨关节基本结构。人的关节是身体活动的“枢纽”、“轴承”，常年累月不仃地活动容易老化、退化。关节包括膝关节、肩关节、髖关节、手腕关节、颈及脊椎关节踝关节等。人体关节如图主要由活动是靠骨与骨连接后完成，关节由两侧骨面、关节囊、关节腔和中间的软骨组成。其中软骨很关键，起到缓冲和保护主骨磨损完成活动的作用，软骨自身容易损伤和老化。(2)膝是中老年人的常见。①一般分关节关炎、性和类。②膝关节关节性不仅平时所说的性，应该还包保括老化损伤、等膝关节部位的。③人的很多关节其中膝关节承受力量大、活动多，故老化早、退化快。因此人的膝关节退化明显、损伤和膝关节性炎的发突出。尤其女性，一般55岁开姓膝关节退化明显，发率很高；男性一般比女性晚十年发生，发生率也较高。如去各医院科和腰腿住院部看一看，几何2/3是中老年人是来膝关节或腰椎的。2.氨基葡萄糖、软骨素和钙片。这三种药屬于保健或辅助骨性类用药，作用都是改善骨骼、延缓骨退化和减轻骨关节的等，但功能是由区别的。(1)氨基葡萄糖，简称氨糖。主要从生物甲壳如虾和螃蟹的壳中提取。①它的主要功能是合成关节软骨胶原、蛋白多糖的基础物质，帮助软骨的损伤修复、增加关节滑液减少骨磨擦以及清除关节腔内有害因子等，从而缓解和消除骨的、等症状和改善关节活动功能。②氨糖的分类。据生产厂商宣传分盐酸氨基葡糖、硫酸氨基葡萄糖。介绍说盐酸氨糖是早期产品，不如硫酸氨糖，筆者觉得差别有限要看产品质量。我了介不少医院还在选用xxx盐酸氨糖如图示。
(2)软骨素，也有称硫酸软骨素。它主要由动物如猪的喉骨、鼻中骨等软组织提取。①作用类似氨糖，具有促进软骨再生、有等功效。有介绍它具有帮助氨糖渗入节，促进关节软骨修复及再生。②据资料反映软骨素还对中老年人的心防动脉粥样硬化等帮助。（3）鈣剂。作用补钙用于中老年人鈣剂补充。中年后骨量流失，骨密度降低，人的身高慢慢稍有减少，严重者有骨痛和风险等，合理补鈣剂是很需要的。3.氨糖类和鈣剂的补充。（1）单剂类和复合剂类。①单剂类：氨基葡萄糖、盐酸软骨素、xx鈣片。②复合类：氨糖软骨素胶囊、氨糖橄榄（提取物）钙剂胶囊、氨糖软骨素胶囊、碳酸钙D3片等。(2)用药选择的建议。①用药原则：氨糖、软骨素对骨关节有保健作用，对于中老年人可以考慮适当补充；对于轻度关节或己感觉关节不畅者，服用有一定的防作用；对于严重的关节如严重、行走受影响的应採取正规，氨糖起辅助作用，只靠服氨糖好可能性较小。②氨糖软骨素复合类、氨糖或软骨素单剂类可以视情况选用。③少选用与钙片一块的复合剂。对此己有深刻的教训，如xxx同志服用xxx氨糖钙片一个月后膝盖加剧，服至二个月卧床不能行走，后住院作松解才好了。其原因分析：腿痛加重后卧床不能活动，其服用氨糖鈣复剂类药后，让原来存在的迅速加重，导至情严重而院。④氨糖类服用一定要按说明书要求，定量和按服用周期执行。⑤补钙者首先是选择食疗，确需补充鈣剂吋，建议选用鈣及D3复合剂如碳酸鈣D3，见图。⑥有结石者建议选用氨糖或氨糖软骨素，若必须补鈣时应分开服用。鈣片建议早餐或中餐的餐中服用，晚上服鈣剂可能不适合结石体质。同时，服药期间注意饮水和适当运动。以上可供参考，用药时好咨询医生为好。（作者：中国科普作家协会会员）
对于选择氨糖产品配方很重要，配方好，全面，效果才会更好，目前市面上的氨糖产品已经升级到了第三代了 ，第三代氨糖的产品成分不光含有氨糖，软骨素，还另外添加了骨胶原，目前研究表明，骨胶原也是关节软骨需要的一种有效成分，骨胶原又叫构造蛋白质，占人体蛋白总量的 30%~40%，是组成人体肌肉、的重要成分，对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及的弹性有很大帮助。骨胶原配合氨糖，软骨素能够更全面的补充关节营养，目前市面上比较受欢迎的典型的三代氨糖产品就是维力维氨糖软骨素，也是市面上少有的三代氨糖，氨糖，软骨素，骨胶原配合服用，另外还添加了酪蛋白磷酸钛和钙，5大成分，科学配方。配方科学，服用效果也更好。
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