灵芝汤水的功效
灵芝是一种珍贵的中草药，具有明显的免疫调节、抗、调节、抗、等功效。煲制灵芝汤水是灵芝的传统用法之一，具有药力提高、易吸收等优点。正确煲制灵芝汤水，能充分发挥其，对身体健康有很大的帮助。
选购优质灵芝
在煲制灵芝汤水之前，首先要选择优质的灵芝。优质的灵芝具有完整的形态、有光泽、花纹清晰、无蛀虫，而品质差的灵芝则外观不规整、表面糊状或者有破损。建议选择正规渠道、信誉好的品牌购买灵芝。
正确煲制灵芝汤水的方法
1. 水量选用：煲制灵芝汤水的水量通常是一公斤灵芝加制水12-15倍，即12-15升。但具体的水量应按照个人情况和煲制的对象而定。
2. 灵芝处理：把灵芝用清水洗净，去掉灰尘和泥土，然后把灵芝切成小块、细片或用锤子轻敲破碎。
3. 煲制时间：首先用大火煮沸，然后转成小火，煲煮3-4个小时，煮过程中应保持水量充足，防止煮干。煮好后可以根据需要冷却或保温，稍加加糖或蜂蜜等调味，后再将灵芝渣过滤掉，保留汤水食用。
注意事项
1. 煲制灵芝汤水不能用铸铁锅，因为铸铁锅的锅炉和锅边易发生化学反应，灵芝中的有效成分会被破坏。
2. 煮灵芝时要煮到水变成灰黑色，才能保证其中的成分充分溶出。
3. 煮好后不应用水冲洗灵芝渣，因为成分不易被完全溶解，只会浪费。
4. 灵芝汤水要一次性饮用完毕，不可隔夜，否则会大打折扣，影响疗效。
总结
灵芝汤水是一种传统的灵芝用法，煲制灵芝汤水具有提高、易吸收等优势，能充分发挥灵芝的功效。正确的煲制方法是选择优质灵芝，处理好灵芝，煮足时间并注意事项。只有掌握了正确的煲制方法，才能充分利用灵芝的，为身体健康带来更大的保障。
服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。
