为什么要选择益生菌
益生菌是利用活性微生物制成的保健食品，可以补充肠道菌群，调节肠道功能，增强力，防止肠道。随着生活水平的提高，人们对健康的需求越来越高，而益生菌的种类和品牌也越来越多，购买时需要注意什么呢？
如何选择益生菌
首先要注意产品的菌种和菌型。不同的菌种有不同的功能，比如乳酸菌可以促进消化道的健康，双歧杆菌可以调节力，而且有些益生菌还含有益生元等其他成分，可以增强益生菌的效果。
其次要看产品的质量选购，包括生产日期、保质期、产地以及规格等信息。买益生菌时要选择正规渠道，一般药店和大型超市的保健品区域都有销售，购买时一定要看清标签，规格是否符合自己的需求。
另外，还要注意产品的适用人群。有些益生菌适合儿童和老人，有些则适合青少年和中年人。购买时需要根据自己的情况来选择。同时，一些益生菌单一，不含多种菌种，有些则是多种菌种综合营养的，可以根据自己的需要来选择。
购买益生菌的注意事项
1.如有史，购买前好咨询医生。
2.根据不同产品规格选择，不要买大了一段时间吃不完，也没有意义。
3.建议定期更换不同菌株的益生菌，以免肠道菌群失衡。
4.注意保质期，不要买过期或者快过期的产品。
5.保存时要注意防潮、防晒，避免阳光照射和高温储存导致死亡、营养成分丢失。
结论
综上，选购益生菌需要从菌种、质量、适用人群等方面进行综合考虑，了解产品信息和注意事项，才能购买到合适的、有益健康的益生菌，并正确地食用和保存，促进自身健康。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
