什么是肠道真菌？
肠道真菌是指由真菌引起的肠道，常见的真菌有白色念珠菌、球孢子菌和曲霉菌等。肠道真菌的症状包括、、不振、、恶心、肚子胀等。肠道真菌在力低下或长期使用抗生素等情况下容易发生。
益生菌的作用
益生菌，又称有益菌、好菌，是一类对人体有益的微生物。益生菌可以维护肠道菌群平衡，促进系统的正常发挥和维护肠道黏膜屏障功能，促进养分吸收和消化等。
益生菌对肠道真菌的控制作用
益生菌可以通过以下方式控制肠道真菌：
维护肠道菌群平衡：益生菌可以通过增加肠道中有益菌的数量，抑制和减少真菌的生长，降低肠道真菌的风险。
增强力：益生菌可以促进系统的正常发挥，增强机体对真菌的抵抗能力，减少肠道真菌的发生。
维护肠道黏膜屏障：益生菌可以增加肠道黏膜上皮细胞的密度和黏液的分泌，实现肠道黏膜屏障功能的正常发挥。肠道黏膜屏障对于防止真菌的扩散至全身非常重要。
益生菌的选择
益生菌品种繁多，选择时应注意选择具有下列特性的益生菌：
耐受胆汁酸、胃酸和胰液酶等，能够在消化道内存活繁殖；
对肠道真菌有一定的抑制作用，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等；
临床证明具有良好的调节和作用，如双歧杆菌菌株Lactobacillus rhamnosusGG等。
益生菌的合理使用
尽管益生菌对控制肠道真菌有一定的作用，但不能完全取代。在合理使用的前提下，益生菌可以作为肠道真菌的辅助。
在使用益生菌时需注意：
应根据具体情况选择搭配合适的益生菌，以达到佳效果；
应遵守使用原则，按照说明书或专业医师建议，正确使用益生菌；
益生菌不是万能的，对和肠道真菌应综合其他措施一起进行，如增加饮食纤维素、保持充足、避免抗生素滥用等。
结论
益生菌是一类对人体有益的微生物，可帮助维护肠道菌群平衡，增强力，维护肠道黏膜屏障功能，对控制肠道真菌具有一定作用。在合理使用的前提下，益生菌可以作为肠道真菌的辅助，但不能完全取代。使用益生菌需根据具体情况选择搭配合适的益生菌，并遵守使用原则，综合其他措施进行和。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
