益生菌为何重要
益生菌是一种对人体有益的微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以定植在人体肠道内，维护肠道的微生态平衡，促进有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，提高人体力，和改善许多。因此，摄入足够的益生菌对于人体健康非常重要。
益生菌含量的重要性
益生菌的数量是判断一种益生菌产品好坏的重要指标之一。含量越高，表明益生菌菌株的活性越高、生长更加抑制繁殖能力更强，在人体肠道内也可以更好地生存定植。所以，选择含量较高的益生菌产品有更好的保健效果。
益生菌含量的抉择标准
益生菌产品的含量标准没有统一规定，因此很难一概而论。但一些常用的含量标准可以供参考。
儿童产品
针对儿童的益生菌产品，通常要求每日剂量在1亿~10亿CFU（活菌个数）之间。儿童肠道生长发育尚未成熟，对益生菌的吸收容易，但不能过量，否则可能适得其反。
成人产品
成人益生菌产品的含量标准因个体差异而略有差异。建议每日摄入量在10亿~200亿CFU之间，但也要根据个人体质、肠道状况、史等实际情况进行选择。通常来说，比较专业的益生菌产品含量会在50亿CFU以上，效果更为出色。
如何确定益生菌含量
大多数益生菌产品的包装上都有明确标注菌株名称和含量，可供消费者参考。支持第三方认证的产品更可以信任。此外，还可查看生产厂家是否通过了相关资质认证和良好的生产规范执行，以保证产品的质量和安全性。
总之
在选择益生菌产品时，除了关注含量以外，还需要了解菌株的来源、生产工艺、有效期等信息。综合考虑后选择适合自己的产品，有助于维持肠道健康，促进身体健康。同时，还要注意饮食均衡，合理膳食结构，增强身体素质，和改善。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
