益生菌介绍
益生菌是一种对人体有益的活性微生物，它们能够在肠道内生长和繁殖，增加对抗和有害的能力。目前市面上有许多益生菌产品，比如乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌等。
益生菌的摄入时间
益生菌的佳摄入时间一直存在争议。有些人认为空腹服用更好，因为此时胃内没有其他食物干扰其中的活性成分吸收；而另一些人则认为在饭后服用更好，因为此时胃酸分泌较多，有助于保护其中的活性成分不被胃酸破坏。
建议：空腹佳
虽然关于益生菌的佳摄入时间存在争议，但是大多数专家建议在空腹时服用益生菌更好。原因在于，此时胃内没有其他食物干扰其中的活性成分吸收，能够发挥优效果。另外，空腹时胃酸分泌相对较少，也能够避免其中的活性成分被胃酸破坏。
注意事项
无论何时服用益生菌，都需要注意以下事项：
选择正规渠道购买产品，避免假冒伪劣产品
按照产品说明正确服用，不要超过推荐剂量
在服用期间适当注意饮食，避免暴饮暴食或过于刺激的食物
对于有道或力较低的人群，好在医生的指导下服用益生菌
总之，益生菌对于人体健康有着重要的作用，正确的服用方法能够发挥优效果。在日常饮食中，我们也应该注意多摄入一些含有益生菌的食物，如酸奶、酸菜等。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。
