灵芝煲燕窝
灵芝和燕窝都是被誉为“养生珍品”的天然食材，而将它们两者结合在一起，制作成灵芝煲燕窝的汤，更是一道养生美味的极致享受。
营养价值
燕窝是它所在的燕子体出来的，含有胶原蛋白，蛋白质和多种氨基酸，具有滋润，促进等功能。而灵芝则因其丰富的多糖类化合物，具有提高、减轻疲劳、抗等功效。
将两者结合在一起，加入其他养生食材如枸杞等，熬成汤后，具有更强的滋补作用，可以有效地增强身体，促进身体健康。
制作方法
制作灵芝煲燕窝的汤比较简单，需要准备的食材包括燕窝，灵芝，枸杞，冰糖等。
1. 先将燕窝泡发，并去除里面的杂质。
2. 将灵芝洗干净，并切成片。
3. 将泡发好的燕窝、灵芝片、枸杞，加入适量的水，煲煮40分钟左右，直到燕窝软化。
4. 后加入适量的冰糖，继续煮10分钟左右，即可关火。
5. 将汤倒入碗中即可食用，可以根据个人口味加些蜜枣或其他养生食材。
食用方法
灵芝煲燕窝的汤中含有丰富的营养成分，可以适量地饮用。对于身体较虚弱、胃口不佳的人群来说，可将汤体质较稠厚、温热适口的部分刮出来食用，而对于身体健康的人群来说，可以将整碗汤喝下，助于提高身体，保持身体健康。
总之，灵芝煲燕窝是一道美味营养、适合各类人群的养生汤品。不过在食用此汤时，要注意保证燕窝和灵芝的质量，以免影响终的食用效果。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
