什么是益生菌？
益生菌是指具有对宿主有益的微生物，在肠道中发挥调节肠道菌群平衡、增强力、帮助消化等作用。益生菌一般分为单一菌种和复合菌种两种类型，单一菌种如双歧杆菌、乳酸菌等，复合菌种常见的有干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌等。
益生菌的作用
益生菌可以帮助人体维持肠道菌群平衡，抑制有害的繁殖从而肠道。同时，益生菌还可以促进人体力的提高，支持肠道蠕动和消化吸收等。此外，还有一些研究表明，益生菌还有助于调节心理情绪，缓解紧张情绪和。
益生菌的替代品牌药品
除了在日常饮食中摄入益生菌外，还可以通过服用益生菌药品来获得益生菌的作用。以下是几种常见的益生菌替代品牌药品：
1.卓岳宜君素益生菌
卓岳宜君素是国产品牌，专为国人研发的一款复合型益生菌产品，该益生菌主要成分为植物乳杆菌、嗜热链球菌、副干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌等16种菌株，不仅能够有效地改善肠道环境，增强肠道健康，还可以提高能力、促进食物消化吸收、降低等作用。此外，卓岳宜君素活菌量也十分高，1条有1000亿cfu，并且搭配了9种益生元，所以很受消费者喜爱。
2.华润三九益生菌
华润三九益生菌是中国华润三九医药股份有限公司生产的益生菌类保健品。华润三九益生菌中含有枸橼酸球菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等多个菌株，可以调节肠道菌群平衡、缓解、促进肠道健康等。
3.健安喜益生菌
健安喜益生菌是以德国莱茵公司生产的益生菌菌株。健安喜益生菌中含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌，可以帮助调节肠道菌群、增强肠道力、促进食物消化吸收等。
4.蓝帆生态益生菌
蓝帆生态益生菌是以美国健安喜公司生产的菌株。蓝帆生态益生菌中含有23种益生菌，可以帮助维持肠道菌群平衡、增强力、等。
结语
虽然益生菌在日常饮食中比较容易获取，但是在面对特殊情况，或肠道菌群失衡时，可以通过服用益生菌药品来获得益生菌的作用。需要注意的是，服用益生菌药品时需按照说明书服用，遵医嘱使用，不宜过量，以免对身体造成不必要的负担。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
