野灵芝水做法
野灵芝，又称灵芝孢子粉，是一种优质的材。常见于大自然的山林中，其远比熟灵芝更为显著。而野灵芝水是以野灵芝为主要原材料，通过水煮及浸泡等工序制成的一种饮品。下面介绍一下野灵芝水的制作方法。
材料准备
制作野灵芝水需要一些材料的准备，包括：野灵芝15克、蜂蜜适量、2~3L的水。这些材料好选择天然的无污染的食材，以保证野灵芝水的品质。
制作方法
①将野灵芝用清水浸泡12小时，然后将其放入不锈钢锅中。
②加入2~3L的清水，然后用中火煮沸。
③当水开至锅中浮沫较多时，需用勺或漏勺将浮沫捞出，一直煮到没有浮沫为止。
④然后将火调至小火，将锅盖打开，让野灵芝继续煮沸1~2小时。
⑤煮好的野灵芝水可以先过滤一下，去除混杂在里面的杂质。
⑥后，再加入适量的蜂蜜，根据个人口味可适当加减即可。
注意事项
①制作野灵芝水时一定要使用不锈钢锅，不要使用其他金属容器，尤其是铝制品。
②野灵芝水不宜过量饮用，一般每天不要超过500ml，否则有可能引起一些副作用，如恶心、等。
③制作野灵芝水时，操作人员一定要保持良好的卫生习惯，避免污染。
野灵芝水是一种具有保健作用的饮品，但它并不能任何一种，所以，在饮用野灵芝水的同时，还需要配合良好的饮食习惯和生活习惯，才能更好地达到保健目的。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。
