益生菌是什么？
益生菌是指一些对人体有益的微生物，包括很多种不同的和酵母菌。这些微生物一般它们属于人类肠道内正常微生物的一部分，可以帮助人类肠道内维持微生态平衡，不让有害菌滋生。
益生菌的作用
益生菌对人体有很多益处，如能够帮助肠道排出有害物质，生成物质，促进钙、铁的吸收，降低等等。而且益生菌也可以提高人类的力，减少患上某些致原菌的几率。
益生菌的用途
目前，益生菌广泛应用于日常生活中的各个领域。下面就分别从食品、营养保健品、药品等方面来谈谈益生菌的用途。
食品类
很多果汁饮料、乳饮料等都添加了益生菌，以增强其营养价值。此外还有很多益生菌饮料，如儿童益生菌饮料、女性益生菌饮料等。除此之外，很多乳制品，如酸奶、奶酪等，也含有益生菌。
营养保健品类
益生菌也被用作营养保健品，如在Probiotic Dailycare 益生菌中融合了16种不同的益生菌，可以帮助维持人体肠道平衡，减少身体不适。此外还有很多益生菌保健品被广泛推广和使用，如含有益生菌的口服液、胶囊等。
药品类
因为益生菌有助于增强力、促进肠道健康等多种好处，益生菌也被广泛运用到药品中。一些因用药而引起的、、拉肚子等副作用，都可以用含有益生菌的药品来缓解。此外，因而引起的、等，也可以在医生的指导下用含有益生菌的药品。
益生菌的注意事项
由于每个人的身体状况、肠道菌群都不同，所以好还是在专业人士的指导下进行益生菌的选择和使用；对于未满三岁的婴儿也不能随意使用益生菌；对于孕妇、老人、患有特殊的人群，也应注意慎重使用。
结语
益生菌是一种针对人体健康非常有益的微生物，广泛应用于日常生活中的各个领域。但是鉴于其使用有时可能会引发某些身体不适或者不良反应，使用前一定要仔细阅读产品说明书或者在专业人士的指导下进行使用。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
