益生菌的作用
益生菌是指对人体有益的，它们能够生长繁殖在肠道中，调节肠道菌群平衡，增强肠道力，促进食物消化吸收。因此，益生菌在维护人体健康中扮演着重要的角色。
抗生素的作用
抗生素是用于的，它们能够杀死致菌，减轻症状，是临床上常用的之一。
益生菌不能与抗生素同服
然而，益生菌与抗生素不宜同服，这是因为抗生素的使用会影响肠道菌群平衡，部分抗生素会杀死不仅不良菌群，也会杀死肠道中的益生菌，导致肠道菌群失衡。如果此时再服用益生菌，可能无法达到预期的效果，还有可能加剧肠道菌群失衡的局面。
如何避免益生菌和抗生素的冲突
在期间，尤其是使用抗生素的过程中，我们可以通过以下措施避免益生菌和抗生素的冲突。
尽量避免使用抗生素。对一些因不明的，我们不应盲目使用抗生素。
在使用抗生素的同时，可以同时使用益生菌肠道菌群失衡。但要注意益生菌的剂量和使用时间，好在医生的建议下使用。
将益生菌的补充和抗生素的使用错开时间，例如在使用抗生素之后过几个小时再补充益生菌。
增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜水果、全麦食品等高纤维食物可以帮助调节肠道菌群平衡。
结论
益生菌作为一种有益的对肠道健康起到了重要的作用，而抗生素的使用虽然能够杀灭致菌，但同时也会对肠道菌群产生不利影响。因此，在使用的同时尽可能减少对肠道菌群的影响，避免益生菌和抗生素的冲突，这对维护肠道健康非常重要。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
