背景介绍
随着人们对健康意识的不断提高，越来越多的人开始关注益生菌的健康功效。益生菌可以促进肠道健康，增强力，改善肠道菌群平衡等。然而，市面上益生菌种类繁多，真假难辨，如何甄别真伪成为了消费者所必须面对的问题。
包装的质量
购买益生菌时，首先要注意包装质量。正规厂家的产品外包装应该是完整无损，字体清晰、规范，没有瑕疵和错别字。不规范的包装可能暗示这是来路不正的益生菌。此外，正规厂家还会在包装上标注相关的信息，如生产日期、保质期、成分、贮藏方法等。
看营养成分表
营养成分表是消费者了解益生菌产品的一个关键信息来源。通过营养成分表，可以明确产品中益生菌的数量、种类以及配方。同一种益生菌在不同品牌产品中的数量不同，消费者可以根据自己的需要购买合适的产品。此外，注意品牌生产不合格产地的益生菌会含有重金属，可能会对人体健康存在危害，所以产品的产地也是我们需要关注的关键点。
查阅厂家资质
通过查阅益生菌厂家的资质，能够直接判断益生菌的生产企业可信度和生产环境的优劣程度。消费者可以通过了解厂家的相关资质及信息，了解生产企业对产品质量控制的规范程度、人员素质、卫生设备等生产环境的情况以及相关证照是否齐全等问题。
从口碑出发
消费者可以通过查看相关网站上的用户评价和推荐，了解产品质地和服务情况。购买前，不妨到品牌的官网、质量监管网站上进行查证，了解该品牌是否存在负面评价。在购买后，不妨抽时间去论坛上发帖或者留言，和同样购买了这个品牌产品的人分享使用感受，这样对自己后续的成长也意义重大。
购买渠道正规性
购买益生菌产品时，也要注意渠道的正规性。建议到正规药店或者大型商场购买，以确保购买到正品。在选择购买网店时，好挑选知名网站或者官方指定的正规销售渠道进行购买，同时注意检查产品的质量保障标识、检验合格标识等配有防伪标识物性普遍伪劣品更好地去鉴别所购买物品是否真伪问题。
结论
通过上述的几个方面的判断，消费者可以对市面上的益生菌进行甄别真假。为了保证自己的健康，建议大家在购买益生菌产品时，不要仅仅注重价格和口感，更要注重产品的品质、安全性和效果。如果您还有疑问，可以咨询家庭医生或者营养师，了解更多健康营养方面的知识，祝愿大家的肠道和身体都健康愉快！
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
