什么是？
是一种骨骼，主要特征是骨密度降低，骨组织变得脆弱和易碎。这会增加风险，特别是在腰、脊椎和髋部。
喝氨糖有助于改善症状吗？
氨糖是一种天然物质，可以从海产品、甲壳类动物和动物的结缔组织中提取。不同于其他的，氨糖不同于钙补充剂或者是激素替代，它并不会改变人体激素水平。
一些研究表明，氨糖可能通过增强骨骼和关节软骨来帮助改善症状。氨糖能够刺激人体产生一种称为硫酸软骨素的物质，这种物质有助于增强和重建软骨。同时，氨糖还能够捕获，促进关节组织和骨骼组织的健康。
一项2004年的研究发现，每天补充1.5克氨糖的人群，其骨密度增长了3%。虽然这项研究的样本数量较小，但认为这有进一步支持氨糖作为辅助的潜力。
如何服用氨糖？
大多数氨糖补充剂是由壳聚糖制成，并以药店或保健品店的形式出售。大多数氨糖补充剂推荐每天服用1.5克至3克氨糖。
尽管氨糖是一种安全的天然物质，但是应首先咨询医师或保健医生。特别是如果您正在使用处方药或其他补充剂的话。
结论
虽然研究结果不确定，但是氨糖有可能成为改善症状的辅助。重申一遍，如果您正在考虑使用氨糖作为的补充，请先咨询医生，以确定氨糖是否适合您的个体特点。
选择氨糖产品更多的还是要从产品本身出发，看产品的成分和含量，这些才是决定产品效果的关键因素。像成分上要多关注产品采用的是二代氨糖配方（氨糖+软骨素）还是三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原），含量上看是否高，比如维力维氨糖软骨素因为采取的是三代氨糖配方、氨糖和软骨素含量双高，效果便会比二代氨糖要好的很多，对于关节的作用因此也会更好。
