灵芝孢子粉怎么吃最好？吃的时候要注意哪些？

灵芝孢子粉怎么吃好？一般来说灵芝孢子粉都是用水冲泡后服用，每天可以分两次吃。第yi次在早饭前，可以促进肖杹吸收，保护肠胃；第二次在晚饭前服用，可以安shen，促进睡民。在吃的时候要注意保护灵芝孢子粉有效成分，尤其是灵芝孢子粉主要有效成分灵芝三萜，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分。国内知名度较高的芝素堂灵芝孢子粉，就是因为其灵芝三萜含量国内zui高。因此，在吃灵芝孢子粉的应该用温水冲泡，热水会破坏其有效成分。

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