引言
随着人们对健康认识的深入和对保健品关注度的增高，益生菌成为了一种广受欢迎的健康保健品。与此同时，还有一种被广泛使用的保健品——乳酸菌素片。那么，两者的区别是什么呢？本文将会详细介绍益生菌和乳酸菌素片的区别，帮助读者更好的选择适合自己的保健品。
益生菌与乳酸菌素片的定义
益生菌是指可供生食的，能够在肠道内增殖繁衍，并且对人体健康有益的有益菌，益生菌主要作用是维持肠道稳定、协助消化、增强力和各种肠道。
乳酸菌素片是指以乳酸菌为主要原料，通过加工技术加工成片状的保健品，主要作用是帮助消化和吸收营养，促进肠道蠕动，改善肠道环境、增强人体力等。
成分不同
益生菌主要成分是活的菌群，可以帮助肠道内的良性菌占据有利地位，从而抑制有害菌的繁殖。常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。
乳酸菌素片主要成分则是乳酸菌、大肠杆菌、双歧杆菌等微生物发酵后的代谢物和其它对人体有益的物质。通过加工制成的片状，更易于口服，也更能够保证乳酸菌的生存率和功能。同时，在加工过程中还可以添加辅料、调味剂等，使得其口感更好，更受欢迎。
功效不同
益生菌与乳酸菌素片的功效类似，但仍有一些差异。益生菌主要作用是维持肠道稳定、协助消化、增强力和各种肠道。乳酸菌素片则更注重调节肠道菌群平衡、改善消化吸收，促进代谢等。
由于益生菌主要是帮助良性菌占据肠道优势地位，因此对于从小肠向下的所有部分都有良好的维护作用。而乳酸菌素片，则更偏向于返酸性的大肠和直肠部位，对于脾胃虚弱、消化功能减退、、慢性等问题更有明显的作用。
适合人群不同
益生菌适合人群广泛，尤其是肠道微生态失衡、、等问题的人。而乳酸菌素片则更适合中老年人、肠胃弱的人群，以及有等消化问题的人。
同时，对于肠胃功能本身就比较敏感的人来说，肠道微生态失衡的症状也就更容易发生。因此，早期对肠道菌群进行恢复和维护也就显得尤为重要，此时，选择益生菌进行维护就更加适合。
使用方法不同
益生菌可以通过食用发酵食品（例如酸奶、酸菜），也可以使用益生菌片、益生菌饮品等形式。可以根据其所携带的不同菌种和文化选择不同的品种，并根据个人情况，根据说明书使用。
乳酸菌素片具有携带方便、不需要冷藏等特点。可随时随地进行服用，但其使用时应按照说明书规定进行，以免造成过多营养成分摄入过多，甚至导致不良反应。
结论
总而言之，益生菌和乳酸菌素片虽然都是保健品，具有共同的营养价值，但是目标人群、成分、功效以及使用方法都有所不同。使用时应根据自身情况进行选择，以达到更好的效果。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
