益生菌冲调不能用过热的水，水温要适中
益生菌是我们日常生活中非常重要的一种微生物。它们生活在我们的肠道中，能够帮助我们消化食物、吸收营养、增强力等等。为了能够让益生菌充分发挥作用，我们需要时常摄入一些益生菌制品，比如酸奶、发酵食品等等。但是，很多人在冲泡益生菌制品时却容易犯下一个错误。
不能用过热的水冲调益生菌
很多人在冲泡益生菌制品时习惯于使用热水。他们认为热水可以杀死，从而保证食品的卫生安全。但是，这种想法是错误的。益生菌虽然也是微生物，但它们并不是那种会导致的原菌。反而，过热的水会对益生菌的生存和活性造成极大的损害，从而削弱了它们发挥作用的能力。
水温要适中
那么应该使用什么样的水来冲泡益生菌制品呢？其实好使用开水放凉到适当的温度。一般来说，益生菌的适宜生长温度在36℃-45℃之间，因此好使用温度在这个范围内的水来冲泡。具体的温度可以根据产品说明进行调节。如果没有明确的说明，可以试着用手触摸一下水的温度，感觉舒适适宜的就可以了。
除了使用适宜温度的水之外，我们还应该注意益生菌制品的保存条件。一般来说，益生菌制品需要在低温下保存，这可以保证益生菌的生存和活性不受影响。当然，在选择益生菌制品时也要尽量选择有口碑的品牌，这样可以保证产品的质量和信誉。
总结
益生菌是非常重要的微生物，我们需要时常摄入益生菌制品。但是，在冲泡益生菌制品时却不能使用过热的水，这会对益生菌的生存和活性造成损害。相反，我们应该使用适宜温度的水，并且注意益生菌制品的保存条件。只有这样，益生菌才能够充分发挥作用，帮助我们维持健康的体魄。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
