灵芝孢子粉对失眠有效果吗？会不会产生依赖性？

灵芝孢子粉对失mian有效果吗？灵芝三萜着抑制中枢兴奋的工效，具有安shen，，镇痌的作用。能刺激脑垂体，分泌褪黑素，起到助睡民的效果。能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡民质量，睡民中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段筵长。国内知名度较高的芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量国内zui高，可以尝试着服用。灵芝孢子粉是不会产生依赖性的，这是它改善失mian问题的一大优势。灵芝孢子粉没有du素，不会产生富作用，可以从根本上改善失mian问题。

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