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怎样心肌梗死
八月份我们抢救了29例急性心肌梗死患者，几乎平均每天一个，其中两个死亡，5个心衰，22个还算比较平稳。
大年龄84，小年龄37岁，大部分都是50左右的人，很多家属和患者都有一个疑问，心肌梗死这么危重，能不能，急性心肌梗死都是突发，如何才能？
其实大部分急性心肌梗死是能的，为什么是大部分，而不是全部。因为有些急性心肌梗死，就是之前没有任何预兆，甚至没有任何高危因素，就发生了急性心肌梗死，这种急性心肌梗死很难，但这种心肌梗死只是极少数人。
大部分急性心肌梗死发生前都有一些蛛丝马迹，甚至很明显的提醒，只是我们没有重视这种提醒，从而耽误了。据调查显示50%心肌梗死的患者，发生心肌梗死的时候都不知道自己是，其中的原因就是，几乎所有的人都认为只有心前区才是，从而耽误佳时机。
一般来说心肌梗死有三道防线，做好这三道防线，大部分心肌梗死都能，我们调查过发生心肌梗死这些人，都是从来不按照这三道防线做的人。
第一道防线，健康生活是动脉粥样硬化的基础，动脉粥样硬化加重就是心肌梗死的基础。
心肌梗死的直接原因就是斑块破裂形成，堵塞心，斑块就是动脉粥样硬化，所以动脉粥样硬化才能心肌梗死。动脉粥样硬化的原因很多，比如遗传、年龄、性别、抽烟酗酒、久坐不运动、、不健康饮食、压力大、熬夜等等。其中大部分可以控制的因素都是我们可以主动干预，可以改变的，但大部分心肌梗死的人，很少能把这些事情做好，甚至有的人得过一次心肌梗死，仍不能改变自己的不良生活。
除了要养成健康生活方式，还要注意发现，控制，因为高高不控制，或不严格控制，会加速动脉粥样硬化进展，加速狭窄。所以发现积极控制。
第二道防线，发现，正规才是根本，正规才能加重，狭窄加重，防止斑块破裂。很多人发现，不以为然，不能按照医生指导，规律服药，结果就会进展。的正规包括阿司匹林＋他汀，以及控制心率，阿司匹林能抗聚集，，防止心肌梗死。他汀能稳定斑块，防止斑块破裂，，心肌梗死。所以，一旦发现，要正规，才能发展为急性心肌梗死。
第三道防线，也就是后一道防线，上面我们说了很多人在发生急性心肌梗死前都会有一定提醒，这个提醒就是。
如果一个人难受，知道自己是心肌缺，那么肯定会去医院看，因为大家知道可怕，但很多并不是大家理解的，并不是心前区才叫。常常表现为胸痛，或心前区，但我们在医院，会遇到各种各样的。
是急性心肌梗死的警报：
1、不仅仅是心前区，还包括胸部、腹部、肩膀、背部、头疼、牙疼等等的都有可能心肌供不足。除了他还可能咽部紧缩感，胸闷憋气，心慌气短，出汗，乏力，不能表达的不舒服等等。一般都是闷痛，当心肌梗死的时候多是压榨样。如果是针刺一样，后，按压后，基本可以排除。
2、时间
发作，每次持续时间两分钟到十分钟。如果超过15分钟，那么只有两种可能，要么急性心肌梗死了，要么跟没关系。（所以当持续15分钟以上的上述表现，请拨打120或立即就诊。）如果是几秒钟，基本也可以排除。
3、发作特点
几乎都是发作性，多与活动后加重，比如快走、跑步、干活、劳累、上楼等等情况。发作时难受，症状缓解后犹如常人。含服硝酸甘油可于2分钟明显缓解。所有的发作过后，都跟好人一样，正因为如此，导致了很多人自以为没，就不去看了，其实这就是的特点，这是在提醒主人，赶紧看。
如果不重视，不及时就诊，很有可能发生急性心肌梗死，因为这是心肌梗死的后一道防线。
【心王医生版权】
人怎样才能长寿
1、时刻提醒自己，让身体放松，不要让身体经常处在一种紧张的状态，身体很放松，基本上不会有什么大。
2、走好自己的路，不要去管别人，别人是别人，自己才是自己，多关注和爱护自己。
3、情绪稳定，不要大喜，不要大悲，让情绪有一个流动的出口，不要堵在身体里。
4、放下执念，过去的事就过去了，不要老去惦记，放下和释怀也是一种对身心健康非常好的状态。
5、尽量少吃外卖，少吃垃圾食品，少喝冷饮，不要暴饮暴食，不要给身体增加不必要的负担。
6、拒绝，自己的心，是一种非常严重的精神内耗，不要想太多，不要让自己背负太多。
7、人生重要的三点就是，吃得好，睡得香，心情美。这应该是长寿重要的三要素，每天先把这三件事做好，就非常厉害了。
8、看得太透彻，活得糊涂一点，看得淡一点，过得简单一点。
9、不纠结，不拧巴，放弃很多人际关系，人际关系越简单，其实对一个人越好。
10、放下抱怨，坦然面对，摆脱烦恼的纠缠。
11、饭吃七八分饱就好，觉要睡满，心不要装太多的人和事。
12、不要去争辩，不要去争个输赢，跟谁也不要争，爱赢不是一件好事，而是一件对自己不利的事。
13、在别人的世界里无所谓，在自己的世界里自得其乐。
14、能尽快地让自己安静下来，能学会和自己和平共处，能和自己相处得很好的人，生命的长度和厚度，都是非常理想的。
15、把大事看小，把小事看淡，人生没什么大事，除了生死。
16、生活有规律，心情愉快。
17、只要跟自己几个重要的关系相处好就可以了，其他的关系都没有关系。
18、人生如此短暂，请对自己好一点，请为自己而活。
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