自制口腔健康配方：白牙粉+益生菌
现代人越来越注重口腔健康，特别是美白牙齿这一方面。市面上的牙膏、漱口水等产品种类繁多，价格也不菲。而今天我们为大家介绍的是一种自制口腔健康配方：白牙粉+益生菌。
材料准备
制作白牙粉+益生菌的原材料很简单：泰国椰壳炭粉、小苏打、益生菌粉。
泰国椰壳炭粉和小苏打在自然疗法中被广泛使用，二者有吸附作用，可以帮助吸附口腔中的杂质和污垢，同时起到清洁作用，有效去除牙渍；益生菌则可以维护口腔中的微生态平衡，降低口腔的风险。
制作过程
首先，将泰国椰壳炭粉和小苏打按2:1的比例混合均匀。因为小苏打味道稍微刺激，所以可以根据自己的口味适当减量。将这个混合物装进一个密封的容器中备用。
然后，取一小勺混合物放在手掌心，加入适量的益生菌粉，用手指搅拌均匀，即可使用。
使用方法
用刷牙杯将一些温水倒入，再取一小勺混合物放入刷牙杯中，用牙刷蘸取，开始刷牙。
可以选择每天早晚使用一次，也可以每天中午使用一次。使用后，可用清水漱口。
注意事项
使用白牙粉+益生菌的过程中要注意个人口腔卫生，牙刷要保持清洁，不然容易滋生。另外，使用过程中如果出现口腔、红肿等症状，应该停止使用。
总之，自制口腔健康配方不仅方便实惠，而且还可以根据需求随时调整配方，满足个人需求。尝试使用白牙粉+益生菌这种自制配方，建立自己的口腔健康管理体系，让拥有健康美丽的牙齿成为你的骄傲。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
