什么是益生菌？
益生菌是指一类可以促进人体健康的微生物，它们生活在人体内，并能够抵抗有害微生物的侵害，抑制致菌的增殖。它们通过直接或者间接地影响人体的代谢提高机体力，改善肠道环境，帮助人体。因此，益生菌广泛应用于、保健和美容等领域。
益生菌的使用注意事项
选择合适的品牌
目前市面上出现了很多益生菌制品，很多人常常被价格便宜的产品所吸引，然而，不同品牌的益生菌质量和功效也存在差别。选择在临床上有证据支持，质量稳定，营养成分不含异常的品牌非常重要，以免买到无效或者有害的产品。
按照说明使用
益生菌的使用方法及剂量需要严格按照说明使用。因为吃多了益生菌也可能会对人体带来负面影响，导致反效果。同时，在使用益生菌期间如果出现不适症状（如、等），需要立即停止使用并咨询医生。
不要把益生菌和抗生素一起吃
抗生素被广泛地应用于人类医疗和动物饲养中, 在杀死有害的同时，同时也杀死了肠道中的益生菌和有益微生物，这使得肠道菌群失去平衡，导致很多消化问题及微生物引起的。而益生菌是属于有益微生物，如果抗生素和益生菌一起使用，不但益生菌的效果会降低，而且可能还会招致更多的不良反应。
不同种类益生菌的功效不同
不同种类的益生菌对于人体的功效并不相同，不同的菌株也能起不同的作用。因此，在使用时需要根据自身的需要选择合适的菌株，需要搭配尽量多的不同种菌株，以达到更好的效果。同时，在使用益生菌前一定要咨询医生，确认所选的菌株是否适合自己。
注意保存和保质期
由于益生菌是活性微生物，它的生命力强，但也很容易受到环境的影响而死亡。因此，益生菌的保存和保质期非常重要。一般而言，益生菌的保存温度为普通室温或阴凉处，避免直接阳光照射。同时，我们要在保质期内尽快食用，否则菌株可能死亡，产品功效降低。
总结
益生菌是守护人体健康的一种微生物，它能够促进人体健康，改善肠道环境，提高机体，而不同种类益生菌的功效并不相同。在使用益生菌时，需要注意产品的品牌、菌株、剂量、保质期和保存等问题。同时，在使用过程中出现任何不适应或者不良反应，应当立即停止使用并就医。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
