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瘦人脾胃气两虚怎样调理
1.脾虚气不足的表现。脾是人体重要的脏器，饮食所入的水谷精微都需要依赖脾的运化运输才能吸收，脾虚主要指的是脾气亏虚，脾虚可以出现四肢不温，不振，脘满，，恶心，日久可导致气不足，出现气短心慌，头晕目眩，体倦乏力，，健忘，不调，贫等症状。
2.脾虚气不足的调理。生活上注意劳逸结合，避免贪凉饮冷、暴饮暴食；注意防寒保暖；不熬夜，保证充足；定期进行有氧锻炼，保持心情愉悦。可适量吃白术、山药、茯苓、黄芪、大枣等煮的粥或熬的排骨汤，鸡汤。症状较明显时可以吃人参健脾丸、参苓白术颗粒、逍遥丸等成药；也可以让医生调理，开党参、当归、砂仁、灵芝等健脾益气补的喝。
人参的功效和副作用分别是什么
人参性微温，味甘，微苦。
主要成分：人参烯，人参喹酮，人参甙，人参宁，；尚含有人参酸，维生素A，B1.B2，C，苦味质，无机盐，粘液，蔗糖，葡萄糖，果糖，麦芽糖，胆碱等。
处方名：人参，吉林参，朝鲜参，石柱参，红参，白参，边条参，参须尖。
药理作用：有滋补强壮作用，能大补元气，宁神益智，健脾，益气，生津。其原理为：
1.兴奋系统，提高工作能力，减轻疲劳。即“开心益智”，“令人难忘”；又能“安神定志”；
2.兴奋垂体――上腺皮质系统，提高人体对外界不良条件刺激的，起強壮作用；
3.增强性机能，促进促性腺激素样作用，男女的性机能衰弱；
4.强心：加强收缩力，其特点与强心甙相似。对人是通过改善心肌代谢而使心功能攻善；
5.降：与有协同作用；
6.改善消化吸收和代谢功能，增进食慾，促进旦白质合成，改善脂肪代谢，抑制或降低；
7.抗：对性休克，性水肿有效，可能与其抗组织胺作用有关；
8.抗利尿：作用与去氧皮质酮相似；
9.实验证实：人参对小鼠艾氏腹水有抑制作用；对实验性，实验性心肌炎有一定的防和的作用。
临床应用：主要用于急性脱症和慢性虚弱。
A，大补元气，适用于抢救危重人，特别是各种原因引起的心功能不全（脉沉微细伏，肢冷，自汗等气脱亡阳患者。）如属出不止的休克者，可用独参汤抗休克，以争取时间针对出原因进行处理；如属心衰伴休克者，则须配附子，方如参附汤，效力更好。
总之，在中西医结合休克时，人参有助于稳定和逐渐撤用升压药；
B，用于脾胃虚弱，能健脾益胃，故对消化系的（，慢性，溃疡等）以及其他引起的上腹痞满，泄泻，等脾胃虚弱的症状，常配白术，茯苓，方如四君子汤。特别适用于后体虚，消化吸收差的患者，可加快元气恢复；
C，用于贫：补药配人参可提高疗效；
D，用于不足的虚喘：配温纳气药如蛤蚧，胡桃，熟附子，五味子，方如人参定喘汤；
E，，解除热性耗伤津液之口渴者。
人参能降低轻型的和减少尿糖排出；对中型可减轻口渴和全身衰弱症状；部分人降低不理想，可配滋阴补药如熟地，天冬，山萸肉等，方如消渴飲；
热性耗伤津液，口渴，多汗，短气，可配麦冬，五味子，方如生脉散。此方对休克也有一定作用；
F，衰弱，对兴奋型（心不交）有安神，止惊悸，消除精神恍惚者，常配茯苓，远志，益智仁，酸枣仁等；对抑制型（心脾两虚）能减轻疲劳，提高脑力，常配黄芪，白术，桂圆肉等；对植物性功能紊乱引起的自汗，可配五味子，白芍，浮小麦，麦冬等。
G，性机能衰弱，尤其对麻痹型和型疗效较好，常配巴戟，肉苁蓉，枸杞子等，方如阳萎汤；
H，扶正祛邪，常与解表，清热，攻下等祛邪药同用，适于外感或温而有阳虚的患者。例如阳虚兼表证者，可在发汗解表药中加人参（常用党参代），以益气解表，方如参苏飲；
此外，人参还可用于牙周，防放射，提高视觉的适应能力。
禁忌：1.凡气盛，身热，脉滑实有力，大小便不通等实热证，忌用人参。如阳上亢的高患者，多服人参易致脑意外，虚寒型的高患者，可小量服用。收缩压>180.mmHg，一律禁用；湿热型的水肿，功能不全者也应慎用；烦燥属实证者不宜用，用后更差；发热一般不用或慎用人参，以防助火。2.有些人长期服用人参而产生头痛，，心悸，升高等，停药后可渐消失。3.服人参防其大热会助火时，须配麦冬，天冬；防其气滞不畅时，须配川贝，陈皮；4.人参不与藜芦並用。
后，介绍各种人参比较：吉林参，边条参，石柱参，红参同类，较朝鲜参和缓，阴耗津枯，有虚火虚热的体弱者较宜；
朝鲜参振阳力猛，抗休克效力更好；
参须苦寒，之力较差，可气弱津虚者，也小儿夏季疖肿（6克，炖瘦肉汤服。）
以上结合现代医学综述，供参考。
为什么一些中医说人参好
人参发现距今有4000年的历史。郭沫若主编的《甲骨文合集》。第六册就载有象形文字参。春秋战国时，越王宰相范蠡《范子计然》人参生上党（山西境内）山西潞安府志记载古有人参。还有《神农本草经》《图经本草》等等均有记载。可见先人对人参的应用广泛。《神农本草经》将人参列为上品，其功能为补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年。人参大体分两种用法，或入药。或养生补品类。西洋参属于凉性的。作为滋补品，要根据身体实际情况来用。我用的独家滋补方法是长白山地区产的人参几克，西洋参几克，我们本地产野灵芝几克，打粉。根据每个人的身体情况，有所加减，做成药丸儿或装入胶囊。人参是好.也耍量人所用。
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