为宝宝选择合适的益生菌
随着宝宝的生长发育，系统也在不断地建立和完善，当宝宝进入添加辅食的时期，身体对益生菌的需求量也在逐渐增加。益生菌是有助于宝宝肠道健康的好东西，但是面对市场上的众多益生菌品牌，让不少家长十分苦恼，到底该选择何种益生菌。
首先，家长要尽量选择适合宝宝年龄的益生菌产品。百天宝宝的益生菌选择主要应以乳酸菌和双歧杆菌为主，可以选择褐色链球菌、妥布霉菌等偶然发酵菌。
益生菌如何给宝宝服用
给宝宝服用益生菌，也需要注意几个要点。首先，好是选择和宝宝的体重、年龄、食量等相适应的益生菌产品。其次，好避免和异型菌、抗生素一起使用，避免传染、抑制益生菌活性等不利影响。另外，由于宝宝的消化系统较为娇嫩，父母在给宝宝服用益生菌时，也要掌握好剂量和频次，特别是孕妇朋友不要随便给宝宝补充益生菌，因为益生菌对婴儿系统的发育和肠胃道菌群的建立都有一定的影响。
哪些食品中含有益生菌
除了可以选择膳食补充外，食品中也含有益生菌，特别是通过熟食等方法传统发酵的食品更是含有丰富的益生菌，如酸奶、酸菜、豆腐、蛋白酵素、食醋等食物都有益生菌的存在，适量食用可以起到同样的作用。
而对于百天宝宝，母乳仍然是好的营养源，妈妈也不妨适当食用一些含益生菌的食物，配合正常的生物钟作息，不断的练习和宝宝沟通交流，以及提升自己亲子教育技能，一定能让宝宝茁壮成长。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
