什么是益生菌？
益生菌是一种对宿主有益的微生物菌种，常被称为“友善菌”或“好菌”。这些菌种可以帮助维护生命体内的平衡状态，促进肠道健康。
9种益生菌的作用及功效
双歧杆菌
双歧杆菌是具有广谱活性的重要菌种。它可以促进肠道内益菌的生长，抑制有害菌的繁殖；调节功能，肠胃；降低，防止心等。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌可以帮助消化，降低肠胃不适感；调节肠道菌群平衡，增强力；龋齿，促进牙齿健康等。
乳链球菌
乳链球菌在消化系统内有着重要的作用，可以合成维生素K和B族维生素，促进食物的消化吸收；并且具有功效，有助于肠胃等。
婴幼儿双歧杆菌
婴幼儿双歧杆菌是婴幼儿肠道微生物群中的重要成员，在调节系统、促进营养吸收等方面具有重要作用；可以改善婴儿肠道环境，缓解婴儿、等问题。
酪酸梭菌
酪酸梭菌能够依靠光合作用获取能量，帮助维持肠道内营养平衡；同时可以生产抗生素，抑制有害菌生长；还能够调节系统，增强肠道功能。
嗜酸乳球菌
嗜酸乳球菌能够改善肠道微生态环境，延缓肠道；参与酸奶等乳制品生产、提高身体对乳制品的适应能力；还能够降低水平、调节系统。
链球菌
链球菌在人体肠道内是一种重要的益生菌种，能够促进肠道内的营养吸收，帮助稳定肠道pH值；还可以性肠、牙齿龋齿等。
婴幼儿双歧酸杆菌
婴幼儿双歧酸杆菌在婴儿肠道中占据很重要的地位，有助于改善婴儿肠道环境，减少有害菌繁殖，促进有益生长；同时还可以调节系统，提高婴儿身体力。
嗜温球菌
嗜温球菌在人体肠道内有很重要的作用，可以合成多种维生素和氨基酸，帮助提高身体营养水平；对于患有等肠胃问题的人来说，嗜温球菌可以缓解症状、促进康复。
总结
以上9种益生菌不仅在维护人体健康、促进营养吸收、提高身体力等方面有着重要的作用，同时还可以保护肠道免受菌攻击、肠胃道发生。建议大家在平常生活中增加益生菌的摄入量，从而全方位呵护肠道健康。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
