什么是益生菌？
益生菌是指对宿主有益的微生物菌群，能够通过调节肠道菌群平衡，帮助消化吸收营养物质，促进功能和维持身体健康。目前常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，也有多种混合型的益生菌产品上市。
益生菌的几联作用是什么？
益生菌的几联作用指的是：调节肠道菌群平衡、增加肠道黏膜屏障、调节功能、促进营养吸收等作用，虽然这些作用都是相互关联的，但从不同角度来看，可分为以下几个方面。
调节肠道菌群平衡
肠道微生物是与人体共生的，肠道微生物平衡随着饮食环境、生活方式等因素的改变而变化，当菌群数量与种类失衡时，就会发生菌群失调。菌群失调的症状包括、、肠道、等。益生菌可以通过抑制有害菌群生长、增加有益菌群数量和种类来调节肠道菌群平衡。
增加肠道黏膜屏障
肠道黏膜屏障是指肠道黏膜表面的一层保护层，可以防止胃酸、胆盐、有害物质等对肠道黏膜的侵蚀和破坏。益生菌可以通过促进肠道黏膜细胞增殖、增加粘液产生和增强黏膜屏障紧密连接作用来增加肠道黏膜屏障的保护能力。
调节功能
肠道系统是人体大的系统，肠道黏膜上皮细胞和肠道间充质细胞可以分泌一系列球蛋白、介素和细胞因子等抗原，以此来对抗外来入侵的原体。益生菌可以通过促进肠道球蛋白、介素等物质的产生来增强功能。
促进营养吸收
肠道是人体吸收营养物质的重要器官，肠道细胞表面有大量的营养吸收微绒毛，益生菌可以通过促进肠道微绒毛生长和增强微绒毛吸收能力等多种方式，来促进营养吸收。
结语
益生菌的几联作用是不可分割的，每个作用都起到了重要的作用，因此，在选择益生菌产品时，应该根据自己的体质需求选购适合的益生菌种类和产品。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
