什么是益生菌？
益生菌是指对宿主有益的微生物，比如常见的乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以通过调节肠道菌群，促进营养吸收，增强力，肠道等方式来为我们的身体健康助力。因此，在婴幼儿的营养保健中，益生菌也成为了一个不可或缺的重要元素。
如何选择适合宝宝的益生菌？
不同的益生菌对宝宝的作用是不同的，因此选择适合宝宝的益生菌也需要掌握一些基本常识。
首先，要看益生菌的菌株。同一种益生菌不同的菌株具有不同的功效和效果。目前市场上常见的菌株有Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium、Streptococcus thermophilus等。婴幼儿好选择以Bifidobacterium和Lactobacillus为主的益生菌。
其次，要选择适合宝宝年龄的益生菌产品。因为宝宝的肠道菌群在各阶段都有变化，所以需要选择不同阶段的益生菌产品。一般分为新生儿期、婴儿期、幼儿期等不同阶段。对于新生儿好选择乳酸双歧杆菌等益生菌，可以协助消化奶类食品和加强宝宝对外界的抵御。而幼儿期，选择肠道菌群比较丰富的益生菌，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳球菌等。
后，要注意益生菌产品的质量。选择品牌知名、生产企业专业的产品可以有效保障益生菌的活性和菌量，并且在制作过程中避免二次污染。
益生菌的几个选购细节
1.选择大品牌，有生产批号和有效期。
2.品牌应该专注于单一产品型号，也就是说，一款产品针对一种特定的功能或者均衡菌群的配合而研发，而不是一罐里头什么菌都有。
3.看菌株，成年人和儿童的益生菌是有区别的，对于儿童，好选择Lactobacillus Rhamnosus、Bifidobacterium Lactis等菌种。
4.保证活菌数，益生菌细胞是容易死亡的，存活率来源于对制作工艺过程的把控，存货时存放环境和方式。
5.选择泡腾片或者口服液，面对不想吃口碑不好的，我们可以选择泡腾片或是口服液。这些口感清新的剂型，宝宝更是爱不释手。
总结
总之，健康的益生菌对于宝宝的成长发育和身体健康都有很大的帮助。选择适合宝宝年龄段的益生菌产品，看益生菌的种类和生产厂家，以及保证益生菌的活性，都是选购好的益生菌的重要细节和健康保障。所以，一定要选择靠谱的益生菌产品，让宝宝健康成长！
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
