什么是益生菌？
益生菌，又称为好菌，是一种有益于人体健康的微生物群体。它们在人体内生长繁殖，维持身体内菌群平衡，帮助消化食物、合成维生素和抵抗有害等作用。
益生菌与之间的关系
是指肠道内产生过多的气体，使肠道膨胀不适。常见的原因有饮食不当、、生理期等。而益生菌可以促进肠道内有益菌的增加，抑制有害菌的滋生，降低道内的有毒物质和致菌含量，从而起到改善肠道菌群结构的作用。
如何选择佳益生菌？
在选择佳益生菌时，应综合考虑以下因素。
菌株种类
目前市面上有很多不同种类的益生菌制剂，每个品牌和种类的益生菌菌株数量、种类和含量都可能不同。选择益生菌时，应根据自身情况选择相应的菌株。针对，常用的益生菌菌株包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。
存活率
益生菌的存活率，即指益生菌在肠道中的生存能力，是衡量益生菌效果的重要指标。因此，在选择益生菌时要注意，好选择能够在肠道中存活一段时间，并且数目足够多的益生菌制剂。
剂型
目前常见的益生菌剂型包括口服剂、针剂、益生菌饮料等。其中，口服制剂是常见的一种，易于食用、携带，对肠道菌群的调节作用也比较好。
价格
不同品牌、不同剂型的益生菌价格不一，但价格较高的不一定就是效果好的。在选择益生菌时，应根据自身情况和需求合理选择价格适中、性价比较高的产品。
益生菌不可取代的作用
益生菌是一种自然、无创、安全的方式。它与传统相比，没有明显的副作用，而且长期服用可以达到维持肠道菌群平衡、促进消化吸收、增强力等多方面的好处。但是，益生菌作为一种辅助方式，并不能替代正规的医学，如出现严重的和肠胃不适症状，应及时就医。
结论
益生菌是一种安全、有效、无创的方式，但在选择益生菌时要注意菌株种类、存活率、剂型和价格等因素。此外，益生菌不能替代正规的医学，如出现严重症状应及时就医。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
