背景介绍
是指排便时间延长，排便困难和排便次数减少的状态。三岁以下的孩子是容易出现的人群，因为他们的肠道还未完全发育成熟，目前国内的数据显示三岁以下儿童的率可以高达30%。
为什么三岁孩子易？
1.不良的生活习惯：三岁孩子的生活习惯一般都是由家长主导的，如果父母不重视孩子的饮食和运动，孩子日常摄入过多精细食品和甜食，孩子肠道负担加重，不易排便。
2.缺水：三岁孩子的身体需要水分，但是有些孩子喝水比较少，导致粪便干燥，排便困难。
3.缺乏运动：三岁孩子的身体处于成长发育阶段，缺乏运动会导致肠道蠕动减弱，不利于排便。
益生菌对三岁孩子的有帮助吗？
益生菌是指对人体有益的微生物，它可以通过调节肠道菌群平衡，减少有害菌，增加有益菌的数量，从而促进肠蠕动、改善。
目前研究发现，益生菌可以在婴幼儿肠道中定殖生长，对和改善婴幼儿，维持肠道健康都有良好作用。
但是，由于孩子的肠道微生态处于发育阶段，易受外界因素影响，因此益生菌的使用应选择符合年龄特征的产品，或听取医生建议服用。
如何选择合适的益生菌产品？
对于三岁以下的孩子选择益生菌产品时，应注意以下几点：
1.选择针对婴幼儿的益生菌产品，这类产品通常不含乳糖等不易消化的成分。
2.选择含有多种菌株的益生菌产品，以便更好的维持肠道菌群平衡。
3.选择添加了益生元的益生菌产品，益生元可作为益生菌的营养来源，能够促进益生菌的定殖生长。
益生菌使用注意事项
虽然益生菌在改善上有着良好的效果，但是在使用时也需要注意以下几点：
1.应遵医嘱进行服用，不宜超量使用。
2.孩子服用益生菌时，应注意保持饮食营养均衡，避免过度依赖益生菌。
3.如出现不适应立即停止使用，并寻求医生意见。
结语
三岁以下的孩子较易出现的情况，父母应该从生活习惯、饮食习惯及运动方面给予更加关注。通过饮食调理、增加运动量以及使用合适的益生菌产品，可以缓解儿童的问题，从而维持孩子的健康生长发育。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
