为什么选择对肠胃友好的益生菌
益生菌是一种能够帮助维护肠道健康的微生物，为人体提供了多种益处。然而，如果购买的益生菌不是对肠胃友好的，可能会引起不适甚至是上消化道不适。因此，选择对肠胃友好的益生菌是很重要的。
如何选择对肠胃友好的益生菌
金字塔原则：首先，选择明确列出菌株的产品。比如说，NCC（Nestle Culture Collection）备受推崇，是世界著名的益生菌研究机构，为众多品牌提供菌种。如果产品中没有标明具体菌种，则可以谈谈选择我们人体内常见的菌种，如肠球菌、双歧杆菌等。
活菌：其次，选购时要注意产品中的活菌数量。一个比较安全的标准是每天提供至少10-20亿个活菌。
配方：另外，对于各种不同的肠道问题，也需要针对性地选择不同的益生菌配方。例如，对于问题，选择含有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的益生菌。
善存：善存生物制品是一种对肠胃友好的益生菌，它不但含有超高的活菌数量，而且中的每一种菌株也都经过了严格挑选。此外，它采用了高端活菌保护技术，能够在胃酸的条件下存活并且达到肠道，有效地发挥作用。
如何让益生菌更好地被吸收
为了让益生菌更好地被吸收，有以下几点可以注意下：
合理存储：益生菌需要在适当的环境下存放，可以根据产品说明使用温度来存储。
饮食结合：益生菌的作用不是立竿见影的，需要持续的服用，合理的饮食结合能够加强益生菌的效果。比如说多吃些酸奶、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，这些食物可以为益生菌提供更好的生长环境，在体内发挥更好的作用。
服用方法：一般建议将益生菌与温水混合并搅拌均匀，空腹时服用效果会更好。注意不要使用过热的水，这会影响益生菌的存活情况。
结语
选择对肠胃友好的益生菌非常重要，可以从金字塔原则、活菌数量、配方和善存等方面考虑。同时，在益生菌的服用方面，也需要注意存储、饮食结合和服用方法等方面，可以提高益生菌的吸收率。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
