为什么吃了益生菌后大便会变黑？
益生菌是一种促进肠道健康的菌群，它能够抑制有害的生成，促进肠道内菌群平衡，达到增强肠道力，促进肠道健康的作用。但是，有很多人在吃了益生菌后，会发现自己的大便变黑了，这是为什么呢？
原因一：益生菌和铁离子的作用
益生菌会与肠道内存在的铁离子发生作用，导致大便变黑。铁离子会被益生菌吸附，加上益生菌本身的黑色素质，就会让大便变成黑色。
原因二：益生菌的发酵作用
益生菌会在肠道内进行发酵作用，产生一些有色物质。这些物质会与大便中的其他物质混合在一起，导致大便变黑。
需要注意的问题
虽然益生菌会使大便变黑，但这本身并不代表身体出现任何问题。但是，如果或等症状伴随出现，应该及时就医。
如果在服用益生菌的期间，出现便、等症状，应该立即停止服用，并咨询医生进行检查。
总的来说，吃了益生菌后大便变黑是正常现象，不必过于担心。但是，如果出现身体异常现象，应该及时就医。另外，在服用益生菌的期间，应该注意饮食清淡，避免油腻和垃圾食品，以促进肠道健康。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
