为什么服用益生菌很重要
益生菌是对人体健康至关重要的微生物，它们能够促进肠道健康、增强力、降低、宿便等等。而且，与日常饮食中摄入的益生菌不同，服用含有高浓度益生菌的补充剂可以更好地弥补商业食品的益生菌不足。
佳服用时间
佳服用益生菌的时间是在饭后30分钟左右，这是因为胃酸含量在饭后会减少。此外，还应该将益生菌分成两次服用，每次保持一定间隔的时间，以保证益生菌的大吸收。
选择正确的益生菌补充剂
选择含有上千亿活性益生菌菌株的补充剂，口服剂可以让有效的渐渐适应并适应系统。
保护益生菌免于胃酸侵蚀
胃酸是益生菌的大敌，因为胃酸可以杀死菌株并破坏其功效。因此，您可以选择带有膳食纤维（例如果胶，低甘醇）的补充剂。这些纤维物质可以通过形成保护膜来保护益生菌抵御胃酸的侵蚀，使之更好的进入肠道发挥功效。
低温储存
益生菌喜欢低温环境。因此，在使用它们之前，请将其储存在冰箱里以保持其活性。这样做可以大大增加益生菌的生命力并且促进其效果。
结论
益生菌是对人类健康很重要的微生物群落，它们可以维护消化道菌群的平衡，加速人体系统的响应，降低肠道的风险等等。然而，为了大化其功效，我们必须在服用前选择正确的补充剂、正确的时间、正确的储存方式等等。请遵循以上指南，来使你的益生菌补充剂发挥大功效，帮助促进更好的健康！
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
