什么是益生菌？
益生菌是指对人体具有益处的活菌或死菌，它们能在肠道内平衡菌群，提高力，促进消化吸收等。益生菌的种类较多，来源丰富，其中酸奶、酸牛奶、酸豆浆、乳酸菌制品等都是日常饮食中比较常见的益生菌食品。
什么是山姆益生菌？
山姆益生菌是一种专门针对人们肠胃健康问题设计的益生菌产品。由于现代饮食习惯的改变，人们的肠道容易出现不良症状，如、、胃痛等。因此，山姆益生菌选择了4种人体需要的益生菌——双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌和嗜热菌——进行混合配方开发，帮助消费者调节肠道菌群，提升肠道健康。
山姆益生菌怎么吃？
山姆益生菌是以胶囊形式销售的益生菌产品。每一颗山姆益生菌胶囊中混合有4种活性益生菌和FOS（低聚果糖），能够促进肠道健康。以下是山姆益生菌的正确食用方式：
步骤一：拆开包装
购买到的山姆益生菌一般都是密封包装的，首先需要拆开包装。
步骤二：取出一颗山姆益生菌胶囊
每次食用一颗山姆益生菌胶囊，只需要取出一颗胶囊。
步骤三：使用水冲服
将胶囊放入口中，配以一杯水，直接吞咽即可。为了更好地吸收，可以在饭后食用。切勿咀嚼山姆益生菌胶囊，以免影响效果。
注意事项
1.山姆益生菌胶囊应存放在干燥、阴凉、避光、通风的地方；
2.山姆益生菌胶囊应避免过高或过低温度，建议存放在0-20℃的环境中；
3.山姆益生菌胶囊应保存在孩子的可及范围之外，以防误食；
4.每天建议服用一颗山姆益生菌胶囊，长期服用可以提高肠道健康。
总结
山姆益生菌是一种能够促进肠道健康的益生菌产品，其混合了4种活性益生菌，含有FOS，在日常生活中非常容易食用。只需要拆开包装，取出一颗胶囊，加水冲服即可。为了更好地吸收，建议在饭后食用。同时，使用过程中也应注意上述注意事项，以保证产品的质量和效果。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
