什么是益生菌？
益生菌是一种对宿主有益的活菌，可以帮助维持肠道微生物群、促进食物消化、加强系统和某些。
为什么宝宝加辅食需要益生菌？
随着宝宝的成长，系统和消化系统正在发展和成熟。给宝宝添加益生菌可以促进肠道微生物的平衡，防止原菌在肠道中滋生和繁殖，维持宝宝的肠道健康。而且辅食是宝宝进入多种维生素、矿物质和营养成分的途径，而在添加益生菌后，能够帮助宝宝更好地吸收消化辅食，增强身体的力。
宝宝加辅食时应该选择哪些益生菌？
针对不同年龄段的宝宝，需要添加不同的益生菌。如果宝宝不足6个月不建议添加益生菌。6个月以上的宝宝可以添加婴儿益生菌含量更低，适合婴儿的肠道微生态菌种，如双歧杆菌，乳双歧杆菌，嗜甜链球菌等。长大些的宝宝，尤其是3岁以上的宝宝，可以适量加入还原型维生素K肠球菌、婴儿双歧酸菌、短双歧杆菌、似乎单胞菌等。
益生菌的摄入方式
益生菌可以通过口服和食品摄入两种方式进行。
口服方式：婴儿口服的益生菌可以在市场上选购全称的益生菌粉或是益生菌滴剂。一般是按照宝宝体重和年龄来选购所需益生菌的剂量。
食品摄入方式：通过添加含有益生菌的食物作为宝宝辅食的方法，如发酵乳、酸奶、饼干、果泥等。可以提高宝宝对的耐受性，促进宝宝肠道健康。当然，添加食物需要注意一定的时间间隔和添加量，过量容易引起反应。
益生菌使用注意事项
添加益生菌的过程需要注意以下几点：
宝宝不宜一开始就大量添加益生菌，应该逐渐增加，等到宝宝的肠道适应了再逐步增加剂量；
不同品牌的益生菌配方不同，建议咨询医生或是专业营养师根据宝宝的年龄、体重、身高等身体情况来选择合适的益生菌品牌；
避免同时添加敏感性强的其他食品，来避免导致宝宝；
选择优质的益生菌产品，并且按照包装上的使用说明来添加，不要滥用和超量使用。
总结
宝宝加辅食时，添加益生菌有助于宝宝肠道菌群平衡，增强身体力，对宝宝的健康发育有很大的帮助。添加适当的益生菌，可以通过口服和食品摄入方式对宝宝的身体起到积极的作用，但是需要注意使用方法和剂量，尤其是对于新生儿和孕妇来说，不建议使用。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
