什么是益生菌
益生菌是一种有益的，能够帮助维护人体内肠道菌群的平衡，促进身体健康。益生菌可以在人体内生存繁殖，与对人体不利的有害竞争，增强人体力。益生菌可以通过食物或补充，常见的包括酸奶、发酵食品以及益生菌保健品等。
宝宝何时能开始服用益生菌？
宝宝出生后，肠道内的菌群会随着时间的推移而逐渐变化，到3岁左右才能完全形成。因此，婴儿时期的肠道菌群尚未完全发育，不能承受过多的菌群干扰。因此，建议在宝宝3个月以后再开始适量补充益生菌。在这之前，宝宝的肠道还需要时间适应母乳或配方奶的营养成分及群，不宜加入益生菌。
如何选择适合宝宝的益生菌
选择适合宝宝的益生菌时，需要考虑宝宝的年龄、身体状态以及用途。对于婴儿，建议选择配方奶粉中含有的益生菌，以保证宝宝摄入的益生菌种类和数量是适宜的。对于较大的儿童，可以选择含有多种益生菌的保健品，以满足宝宝不同的需求。一定要选择信誉好的品牌，并按照说明正确服用。
益生菌的副作用及注意事项
益生菌一般来说是安全的，但也有一些需要注意的副作用。比如过多摄入益生菌可能会引起、等的症状。因此，使用过程中要注意逐渐增加剂量，以免过量导致宝宝消化系统不适应。另外，对于部分有缺陷或慢性的宝宝，如早产儿、缺陷儿童等，应遵医嘱使用益生菌。
结语
益生菌对人体健康有很多益处，但是在给宝宝补充益生菌时，一定要根据宝宝的实际情况来选择适当的益生菌种类和剂量。同时，在使用过程中，要遵守说明书的要求和建议，避免益生菌的过量摄入。如果宝宝出现不适症状，应及时停止使用并咨询医生的建议。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
