小扁豆益生菌怎么吃？使用方法有哪些？
小扁豆益生菌是目前市面上比较受欢迎的一种益生菌产品，通过固态发酵技术研发而成，具有多种益生菌的功能和小扁豆本身的营养成分。那么小扁豆益生菌怎么吃？下面我们来介绍一下。
直接食用
小扁豆益生菌是可以直接食用的，可以像零食一样吃，但是需要注意的是，建议不要每次食用太多，以免产生感。建议每次食用10-20粒左右即可。
沏茶饮用
可以把小扁豆益生菌放进杯子里，加入热水冲泡，待凉透后即可饮用。这样可以起到一定的益生菌作用，同时也可以美化口感，使得口感更加细腻，并且不会产生腥味。
剂型口服
小扁豆益生菌也可以通过剂型口服的方式食用，可以选择片剂、颗粒剂等多种形式，剂型的口服可以更有效地让益生菌在肠道内存活，发挥作用。
添加到食物里
可以将小扁豆益生菌磨成粉末状，然后添加到面粉中，制成小窝头、面饼等食品。也可以将小扁豆益生菌直接加入酸奶、豆浆等食品中食用，不但美味，而且可以促进肠道健康。
饼干烤制
可以将小扁豆益生菌和饼干原料混合在一起制作成饼干，口感香脆，可以增加饼干的口感和营养价值。
小扁豆益生菌的使用方法还有很多，上述方法只是其中的一些，大家可以根据自己的口味和喜好，来选择合适的食用方法，但需要注意的是，在食用小扁豆益生菌的时候，一定要制定合理的剂量和方法，以免产生不适。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
