哪些饮品富含益生菌？
益生菌是一种有益于人体的微生物，能够调节肠道菌群、维持肠道健康并促进功能。饮品中含有益生菌的有很多种，下面一一介绍。
酸奶
酸奶是富含益生菌的食品之一，含有大量乳酸菌，能够增加肠道有益菌、降低有害菌的数量，起到调节肠道菌群的作用。此外，酸奶中还含有丰富的蛋白质、钙等微量元素，有助于保持身体健康。
发酵豆浆
发酵豆浆是利用大豆等原料通过微生物发酵而成的一种特殊饮品。豆浆中含有大量的植物蛋白质、不饱和脂肪酸等有益成分，而经过发酵后更是富含益生菌、维生素等营养元素，具有非常好的保健效果。不过，饮用发酵豆浆时应注意糖分含量，好选择低糖或无糖的品种。
蔬菜饮料
蔬菜饮料是以新鲜蔬菜为原料，加入水果、香草等其它天然食材，经过榨汁或搅拌等加工工艺制成的一种绿色健康饮品。蔬菜饮料中含有丰富的膳食纤维、维生素以及益生菌等成分，有助于促进肠道蠕动，增强人体能力。
酸辣汤
酸辣汤是一道以酸、辣、咸、鲜为味道特点的美食，其中的酢浆草、炒姜、辣椒等食材含有益生菌，能够改善人体肠道菌群，有效等肠道问题。而且，酸辣汤中的酸味能够促进唾液、胃液的分泌，加快食物的消化，增加。
黑啤酒
黑啤酒是以黑麦芽、啤酒花等为原料精酿而成的一种饮品，在啤酒酵母的作用下，含有丰富的益生菌和酵素等有益成分。适量饮用黑啤酒能够促进胃液、胆汁的分泌，有助于消化。不过，由于黑啤酒酒精度数较高，饮用量应控制在适量范围内。
总之，饮品中含有益生菌的有很多种，除以上介绍的几种外，还有红酒、椰子水、芦荟汁等，在日常生活中，可以根据自己的口味选择适合自己的饮品，使肠道健康，增强身体力。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
