哪些益生菌有助于口腔健康？
益生菌是对人体健康有益的微生物，可以通过进食含有益生菌的食物来增加和维护肠道菌群的平衡。近年来，研究人员发现，有些益生菌也可以促进口腔健康。以下是一些有助于口腔健康的常见益生菌。
Lactobacillus reuteri
Lactobacillus reuteri是一种常见的乳酸菌，常见于人类的口腔和肠道中。它被发现有助于龋齿和口腔菌。一项研究发现，摄入Lactobacillus reuteri的婴儿比未摄入的婴儿发生龋齿的概率更小。此外，另一项研究表明，含有Lactobacillus reuteri的口腔健康饮料可以减少口腔菌落总量。
Streptococcus salivarius
Streptococcus salivarius是一种口腔内的益生菌，可以减少的生长，蛀牙和牙周的发生。它还能够增强口腔黏膜系统的功能，口腔。研究表明，含有Streptococcus salivarius的口腔清洁制剂可以显著减少口腔数量，增加唾液的pH值，从而降低龋齿和的发生。
Bifidobacterium lactis
Bifidobacterium lactis是一种常见的肠道益生菌，也被发现有助于口腔健康。一项研究表明，经常服用含Bifidobacterium lactis的乳制品，可以减少口腔数量，降低龋齿和龈炎的发生。此外，这种益生菌还能够增加唾液中的IgA抗体，增强口腔黏膜系统的功能。
Conclusion
这些益生菌有助于维护口腔健康。通过食用含有这些益生菌的食品，可以达到增加和维护肠道和口腔微生物群平衡的效果，从而避免牙齿和牙周等口腔问题的发生。但需要注意的是，因为每个人的生活方式和健康状况不同，如何选择适合自己的益生菌需要根据个人情况来决定。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
