什么是？
是指消化道发生的。它通常由、、寄生虫和毒素引起，导致肠部细胞受损、水分平衡失调、导致、和腹部不适等症状。
益生菌的益处
益生菌是一类益于人体健康的。大量研究表明，益生菌可以帮助，缓解症状，同时促进肠道健康、增强系统和保持正常的肠道菌群。
有效的益生菌
双歧杆菌（Bifidobacterium bifidum）
双歧杆菌是人体肠道中常见的益生菌之一。它能够清除害菌和毒素，以及增加有益菌群，协调体内系统。临床试验证明，双歧杆菌可以缓解急性和慢性的症状，而且是大多数人耐受和接受性都很好的菌株。
乳酸菌（Lactobacillus acidophilus）
乳酸菌是自然界广泛存在的一种菌类，人体内也有大量存活。乳酸菌一般被认为是安全的，且在肠道微生态平衡的维护中起到了非常重要的作用。有研究表明，乳酸菌可有效缓解、胃等消化系统的症状，同时增强肠道功能。
嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus DDS-1）
这种益生菌也是乳酸菌，目前被广泛应用于相关的肠道。研究表明，嗜酸乳杆菌独特的菌种、口感以及属性，可有效和，促进肠道菌群平衡，增强身体力。
益生菌的注意事项
虽然益生菌被广泛认为是安全的，但在使用过程中，仍需遵循以下注意事项：
仅使用受信任的品牌和产品；
不要超过建议的用量；
如果正在接受其他，请先咨询医生；
如果出现任何反应或不适症状，请立即停止使用。
结论
总体而言，益生菌已被广泛应用于以及其他相关的消化系统。在选择适合自己的益生菌时，建议首先咨询医生或营养师的意见，保证使用安全有效。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
