为什么孕妇需要益生菌？
孕期是一个新生命孕育而成的过程，胎儿的健康需要母体的支持，孕妇的饮食习惯和生活方式直接影响胎儿的健康状况。而且，孕期女性的身体会发生很多变化，如功能变差、力下降等。因此，孕期需要增加营养和调节肠道菌群，益生菌可以起到一定的辅助作用。
哪种益生菌适合孕妇？
孕妇应该选择以婴儿叶酸杆菌(Bifidobacterium)、乳酸双歧杆菌和酪酸链球菌为主的益生菌制剂。这些益生菌可以帮助孕妇维持肠道菌群平衡，改善道消化功能和促进力提升，特别是对于减少分娩后母婴有一定的作用。
婴儿叶酸杆菌(Bifidobacterium)：
婴儿叶酸杆菌是一种常见的肠道益生菌，是人体肠道中的优势菌之一。孕妇出生前后所吃的东西，母乳喂养或人工喂养等都可以影响幼儿的肠道菌群发育。因此孕妇需要优先补充益生菌，增加孕妇肠道的好菌群数量，增强体内益生菌的数量。通过阻碍致菌的侵入和繁殖，维持肠道微生态平衡。
乳酸双歧杆菌：
乳酸双歧杆菌是一种常见的肠道菌群优势菌，具有稳定肠道微生态、增加肠道等功能。乳酸双歧杆菌能够调节人体系统，促进食物消化吸收，减少对体内脂肪和膳食碳水化合物的吸收。此外，还有助于人体钙质的吸收帮助维护肠道微生态平衡，抑制致菌群的生长。
酪酸链球菌：
酪酸链球菌是一种对于人体健康非常重要的菌群，在肠道内可产生丰富的有益代谢产物，能促进肠道蠕动，增强肠壁屏障作用，改善消化道间、等。此外，孕妇需要多吃一些含有益生菌的食物，如酸奶、酸菜等。此外，孕妇在服用益生菌制剂的时候，应该注意选择在专业药店购买，保证是正规的产品，服用时要按照说明书上的建议用量和服用方式来进行。如果孕妇出现不良反应的话，应立即停止使用，并及时咨询医生。
结语：
如今，益生菌已经逐渐成为大众保健的选择之一，对于孕妇而言，补充益生菌可以改善道功能和力，对于胎儿的健康发育也具有一定的促进作用。但不同的孕妇适用的益生菌有所不同，如果想要选择合适的益生菌制剂可以前往医院或药店咨询医生或药师。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
