60岁后，由于身体机能的下降，各种便会虎视眈眈，趁机想“咬”自己两口。为此有必要服用一些补品来扶正固本，提高自身。提到补品，灵芝的大名人人都听过。那么，到底老年人吃什么补品对身体好？灵芝怎么样？
在讲“老年人吃什么补品对身体好之前”，先来回答一下“灵芝怎么样”这个问题。
灵芝作为“千年名药”，确实对身体有很多功效，但如果把它作为日常补品来说是不适合的。因为灵芝毕竟是药，是的，严格来说不能把它归为补品的行列。而且价格方面也相对比较昂贵，长期吃的话是一笔较大的开支。
虽然灵芝不适合作为老年人日常的补品来吃，但灵芝类的保健品，比如灵芝孢子粉，却是非常适合的。
灵芝孢子粉是灵芝在成熟期从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，也就灵芝的种子，包含灵芝的一切有效营养物质。它不是，而是一种天然滋补品，所以不会有所谓“药到除”的效果，而是会起到一个慢调理的功效。服用灵芝孢子粉，一般需两个月以上，慢而有效，无刺激性，适合老年人来滋补身体。
再来讲讲老年人吃什么补品对身体好。刚说到灵芝孢子粉是一个不错的选择，还有灵芝孢子油等灵芝类保健品，也是适合老年人来滋补身体的上佳补品，适合大多数老年人。而如果拿灵芝孢子粉来滋补身体，需要了解一点的是，灵芝三萜是灵芝孢子粉的有效成分，灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉效果才好。怎么判断灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量呢，很简单，灵芝三萜含量高的正规品牌，比如芝素堂灵芝孢子粉，会在包装上直接标注出来。
此外，一些药食两用的材，比如黄芪、茯苓等，有不同的功效，适合不同的群体。在服用之前，需要咨询医师。
很多老年人在挑选补品时，对国食健字号标识这个标志并不敏感，这是很需要注意的。任何保健品，只要没有这个标识，就是没有经过国家允许销售的，是不合法的。以灵芝孢子粉来说，正规品牌比如芝素堂灵芝孢子粉，在外包装上可以明确看到。没有的话，没有保健之效，并且还存在微生物超标等问题。
